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完美塑身

家庭医生在线完美塑身栏目,教您怎样塑造良好体型和姿态,通过运用科学的训练方法,包括中医按摩手法,泡澡spa,运用香水、服饰等,达到各方面的美体平衡。

摘要:拥有一副性感的美腿是很多爱美女性的向往,但是肥肉颤颤,浑圆松软的大腿确实让更多女性感到无奈和烦恼,如何瘦腿呢?我给您介绍了几招减肥瘦腿好方法,让你轻松减掉腿部的…… 查看全文>>

摘要:10月是娱乐圈的嫁女月,继“黄金剩女”莫文蔚、梁咏琪及郭羡妮后,月底再有4名港台女艺人排着队嫁人,包括仍在康复中的S.H.E成员Selina(任家萱)、天后李玟…… 查看全文>>

摘要:每当人们面对丰盛的餐桌,品味山珍海味,饱餐大鱼大肉时,对一些瓜果蔬菜却视如莫见,其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 查看全文>>

摘要: 女人与男人的差别,不止是性别,在身体上,女人就有很多弱点,比如消化系统、心脏系统、生殖系统等。女人是水做的,女人从初潮到怀孕、生育、更年期等所经历的痛楚数也数…… 查看全文>>

摘要:坊间流传很多所谓的丰胸美胸“秘籍”,但很多都只是以讹传讹,并不可信。今天小编就来为你粉碎那些Hold不住的美胸谣言,并传授最有效的丰胸秘籍给各位爱美MM们,一起…… 查看全文>>

摘要:纹身有时候是美的象征,有时候也是青春叛逆的表现,现在我们来盘点一下那些纹身了的女星们。 查看全文>>

摘要:从《还珠格格》里青涩懵懂的小丫鬟,到今天娱乐圈内呼风唤雨的时尚女王,短短十年间,范冰冰一路过关斩将,翻手为云覆手为雨。时尚圈青睐她,因为她一次次的璀璨登场,能都…… 查看全文>>

摘要:谢娜与Selina两位当红女星都在近期举行婚礼,我们在祝福之余,也把这两位明星新娘的造型来一番PK对比。看看谁才是这个秋天最俏丽的新娘。 查看全文>>

摘要:美容方法有很多延伸,但最终离不开一个基础——健康的身体和心态。介绍最前沿美容方法、养发捷径、护肤技巧、养生秘籍给您,让您在这个烦嚣的尘世里给身体从里到外最好的养…… 查看全文>>

摘要:索菲亚·罗兰说过:“纯净的橄榄油和讨厌的男人是上帝赐给女人的最奇特的礼物。”而伊丽莎白·泰勒也说:“这个世界上有一样事物确实是完美无缺的,这就是地中海的特级初榨…… 查看全文>>

摘要:大部份的人都知道,睡眠对肌肤非常重要,但其实,想顺利瘦身也是需要品质好的睡眠唷!国外的研究中,每天睡7~8小时的人,其肥胖比例是最低的,而睡太多或太少的人,肥胖…… 查看全文>>

摘要:7月27日,曾经的“平民天后”徐怀钰在“被消失”两年之后,重新又回到了我们的视线中。只不过当年的“平民天后”如今已沦落为“贫民天后”了。当我们看到这个留着短发的…… 查看全文>>

摘要:明星工作压力大到惊人,但从他们的脸上丝毫看不到岁月和压力的痕迹。除了有人花费金钱来整容,勤勤恳恳的保养也是她们普遍年轻化的原因。让我们学习她们的方法,让你的无龄…… 查看全文>>

摘要: 即将在十月举行婚礼的莫文蔚在日前已经飞往欧洲,为婚礼做打点及安排。不过原来她早在今年三月份去南非的时候,已经在当地拍摄了一辑“婚纱照片”,更有一匹白马成为照片…… 查看全文>>

摘要:减肥成风,有太多的宣称奇迹的减肥餐,都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。不要迷信有神奇的减肥食物、减肥药物哦,下面就来看看专家认为的最糟糕的减肥法…… 查看全文>>

摘要:肥胖原因不同,瘦脸方法也大不相同呢。今天小编将教你各种瘦脸的技巧哦! 查看全文>>

摘要:盈盈细腰的女人走到哪里都会是焦点,你也想享受这等荣耀?赶紧试试以下的几个瘦腰减肥操吧,帮你消灭腰间上的年轮,抚平小腹,塑紧致迷人蜂腰。 查看全文>>

摘要:看看你的肌肤状态,就知道你最近的生活压力程度。原来,你体内代谢的好坏,都在脸颊和指尖明显呈现。要怎么促进肌肤代谢,重做健康美人,跟小编一起学做几招按摩手法,巧手…… 查看全文>>

摘要:看看欧美女星们怎么演绎高难度彩妆吧。 查看全文>>

摘要:微整形就是利用高科技的医疗技术,不需开刀,短时间就能变美变年轻的特性。比起过去的整形外科手术,微整形安全,没有伤口,恢复期短,可以在周末接受治疗,周一就能带着一…… 查看全文>>

摘要:大豆是女性的福音,其富含的蛋白质能充分补充我们的营养,推动机能运作,食物纤维与维生素更是饮食减肥必不可少的物质!下面,小编为你详述大豆以及大豆制品是如何发挥减肥…… 查看全文>>

摘要:听多看惯了一些比较普及的祛斑方法,今天小编要给大家介绍几种新的祛斑偏方。 查看全文>>

摘要:短发已不在是男人的专利,近年来中性风大行其道,短发仍将会是2010年的流行趋势,一款清爽的短发造型,能够让人看起来干练清爽而不失时尚气息,深诣时尚之道的明星们自…… 查看全文>>

摘要:哪个女人不希望拥有曼妙曲线,哪个男人不爱性感诱惑。但是要怎么穿才能让你的身材看起来充满婀娜曲线,显得腰肢纤细曼妙十足呢?今天编辑就教你好莱坞女星们是如何挑选裙装…… 查看全文>>

摘要:针织开衫是秋天人人都要有的单品。许多好莱坞女星也都很喜欢在秋风乍起的时候用它来御寒,同时也将其作为造型的一部分。柔软贴身的针织衫不但能帮你御寒,更能勾勒出你的身…… 查看全文>>

摘要:伊能静最推崇的养身方法,就是泡澡。她习惯点上精油蜡烛、用她喜欢的牛奶粉泡澡、放喜欢的音乐、边敷脸边护发。整个“仪式”结束后,就有焕然一新的感觉,人舒服了,魅力也…… 查看全文>>

摘要:台湾歌手齐秦昨天凌晨在北京家中进行拔罐治疗时,因师傅不慎倒翻酒精导致烧伤,齐秦的背部、脸部及身体多处证实深二度烧伤,情况严重。 查看全文>>

摘要:肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食,还应该成为一种重要的生活方式,找到排毒方法,如通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒,让肌肤获得平衡和活力。 查看全文>>

摘要:因“醉驾”被判拘役六个月的导演高晓松,距离出狱还有三个月。近日记者见高晓松的妻子徐珊珊抱着女儿从一家美容院走了出来,她面带笑容,不停逗着天真童趣的女儿开心,或许…… 查看全文>>

摘要:我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?人体到底有多少毒素垃圾?到底如何才能有效排毒?在中医看来,任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统也就是包括肝…… 查看全文>>

摘要:“爱香水的人多半有些自恋”。生活在城市中,脏空气和拥挤的交通、写字楼里小小的勾心斗角、陷在里面挣不脱的感情问题、甚至每天烦扰的午饭吃什么……所有的一切都让我们不…… 查看全文>>

摘要: 近日,时尚界潮流小魔女熊乃瑾为顶级时尚杂志《VOGUE》拍摄了一组时尚大片。生活中力求做到节能减排的熊乃瑾,其实是一位低碳达人,此次为《VOGUE》拍摄内页就…… 查看全文>>

摘要:在快女中取得高人气的人气王厉娜,在阔别乐坛两年之久后,将携自己的全新唱作专辑与大家见面,而专辑也即将进入到收尾工作。这张力邀著名音乐人倾情打造的专辑将于不久问世…… 查看全文>>

摘要: 北京第三届“华鼎奖”演艺名人满意度调查启动仪式于8月23日在京举行。赵本上、宋祖英以及小沈阳等明明显都现身现场。宋祖英还是十分在意自己的形象的,她不过一会就会…… 查看全文>>

摘要:性感双唇是女人们吸引目光的法宝,男人们最爱怎样的的唇形、唇彩!哪种嘴唇最吸引他?哪种唇妆最OUT?倾听4位男人的悄悄话!让我们来听他们怎么说! 查看全文>>

摘要:娱乐圈靠胸吃饭的女星不在少数,“波涛汹涌”是她们最大的资本,明星是如何丰胸的?先细细品味一下女星成名前后的变化吧。 查看全文>>

摘要: 近日张柏芝谢霆锋携手出席活动,都身着小皮衣很搭调,大秀情侣装。席间张柏芝谢霆锋称小儿子Quintus已经变成18磅的小肥仔。张柏芝身着红色小皮衣看起来瘦了不少…… 查看全文>>

摘要:水果的强大功效大家都知道,美容养颜,减肥瘦身通通都不在话下。女人无论在什么时候,都不应该忘记吃水果。今天推荐4种常见的美味水果,除了能美容,还能帮你甩掉肥肉,但…… 查看全文>>

摘要:涂抹防晒霜不只是在海滩、戒烟、使用类维生素A、保持充足睡眠、合理饮食、不要挤粉刺等等十个法则,都可以帮你达到减龄的效果,但是前提是你要按照这十个要求去做。 …… 查看全文>>

摘要:很多人都知道毒素积聚会引起疾病,应该排毒却不知道那“毒”到底是什么。今天告诉大家专家推荐的五道简单的排毒餐,尤其着重于排除血液和肝脏的毒素。对女性来说,血液排毒…… 查看全文>>

摘要:很多人都想要学美容师的按摩技巧,确实按摩不仅能促进面部血液循环而且还能帮助我们的皮肤吸收护肤品,那么我们如何才能学到这些手法呢?不如看看这篇最全的美容按摩手法吧…… 查看全文>>

摘要:姜瑜是中国外交部历史上出现的第四位女性发言人,正如美国彭博新闻社记者郑天任所言,姜瑜女士的亮相会给中国带来一个很好的国际形象。我们也来看看,这位聪慧的女人在发言…… 查看全文>>

摘要:殷桃在影视剧中多以清纯佳人形象示人,近日记者巧遇了正在与友人聚会的殷桃,见到了她私下的一面。当天殷桃素面朝天,戴着黑框眼镜,打扮相当简单随意。越聊越开心的殷桃最…… 查看全文>>

摘要:炎炎夏日,是不是在为长发烦恼,披着太热,扎马尾?又太老套……近日,陈乔恩、汤唯出席大型活动时候都以侧边发型亮相,或是侧辫,或者侧卷,总之这种发型散发出来的少女活…… 查看全文>>

摘要:近日,VOGUE发布了范冰冰出镜的7月号封面,范冰冰也因此成为国内首个男、女刊封面七大满贯的80后女星。今天,明星脸就来盘点下范冰冰封面妆容中的时尚要素。 查看全文>>

摘要:很多明星刚出道时,其实也是丑小鸭一只,但为什么却越来越美丽,看看下面20位明星出道前后的对比照,了解下猪扒是怎么变身为女神的。 查看全文>>

摘要:说白了,如今找份工作只要你要求不要太离谱似乎就没什么竞争。要在以前,那饭碗是谁的还真搞不清,抢的人多了。各位看后肯定还会觉得很另类。姑且在这里将把男人的活抢过来…… 查看全文>>

摘要:明星容貌今非昔比,是女大十八变还是整容,看看比较下。 查看全文>>

摘要:按摩是保养肌肤最好的运动方式,可以帮助全脸做“减龄运动”。手是美容的最好道具,从你温热的掌心推出的就是一股股美容的暖流,让你获得与地心引力对抗的透明水润玫瑰肌。 查看全文>>

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