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完美塑身

家庭医生在线完美塑身栏目,教您怎样塑造良好体型和姿态,通过运用科学的训练方法,包括中医按摩手法,泡澡spa,运用香水、服饰等,达到各方面的美体平衡。

摘要:今天元宵节,作为春节的尾声它提醒着你节后的工作和学习很快要来了!但春节期间养了一身肥膘实在不爽。尝尝这节后养颜食谱吧,能够快速排出你在春节期间积累的毒素! 查看全文>>

摘要:《宫锁珠帘》接档《宫锁心玉》再续宫斗剧的传奇,虽然《宫锁珠帘》没有了《宫1》的清穿元素,杨幂也只是在第一集打打酱油,但《宫锁珠帘》汇集了袁珊珊、张嘉倪、孙菲菲、…… 查看全文>>

摘要:常坐办公室的白领最苦恼莫过于腿粗和胖小腹了。其实不一定要上健身房,休息在家里时也能简单瘦身。 查看全文>>

摘要:红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴,用它们代替米饭,坚持1个月,至少可以甩掉8斤肥肉! 查看全文>>

摘要:春天来了,夏天也不远了。你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰,都看不到一丝赘肉,身材曲线完美无瑕?小编现在就为你亲身打造简易美胸操,为你的清凉夏天做足准备…… 查看全文>>

摘要:不少白领喜欢在假期去健身房健身,但你有没有发现自己经常去健身,可是却没有效果? 查看全文>>

摘要:《爱情睡醒了》这部热播青春偶像“美”剧各种剧透着实吊足观众胃口。戏外唐嫣和戚薇对自己的肌肤护理是很有一套的哦,现在她们就跟大家分享一下护肤美容的心得。 查看全文>>

摘要:2011年一部穿越剧《步步惊心》红遍了国内,不少观众为剧中情节牵动落泪。各位MM在留意情节的同时,有没有发现若曦与若兰两姐妹花的皮肤很好?今天就一起来分享下两姐…… 查看全文>>

摘要:作为一位出色的女演员,除了拥有过人的演技以外,其实还需要有一脸无瑕的肌肤,才可以更自信地在镁光灯前展现自己。所以,内地知名女演员甘婷婷对于护肤也有一套自己的护肤…… 查看全文>>

摘要:2011年最让人震惊的减肥消息无非有它,芙蓉姐姐最经典。芙蓉姐姐都能减到85斤了,你还hold得住吗?下面我们就一起来学习学习她们的减肥方法吧! 查看全文>>

摘要:人一天所消耗10-30%热量都来自咀嚼,在你享受美味的时候,更能燃烧脂肪,当然还要看是吃什么食物。这次介绍蛋白质瘦身餐——吃的多,瘦得也多。按照这个瘦腹食谱,一…… 查看全文>>

摘要:女人与香气是离不开的两体。香水有道,不仅能帮你迅速提升女人味,还能帮你拯救尴尬瞬间。 查看全文>>

摘要:精油是护肤的好帮手,除了用在脸部,还可以把精油涂在后腰,能加速身体里毒素的排出。 查看全文>>

摘要:春节聚餐要注意吃喝,别几天下来整个人就浮肿了。4款蔬果汁,帮你速效摆脱大饼脸,塑造小V脸。 查看全文>>

摘要:2012年的时尚圈风暴已以迅雷不及掩耳之势向我们袭来,来年即使没有船票,看看美女美妆也是一大乐事。在这之前,一起来盘点一下2011年欧美潮流Icon女星的妆容比…… 查看全文>>

摘要:现在的MM门常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少,但你可知道,吃得多固然会增加脂肪带来烦恼,但吃得太少也会造成很多困扰。八个小窍门,教你吃得饱还能瘦。 查看全文>>

摘要:新年一到,各种各样的饭局陡然增多,对于正在减肥的人来说无疑的一场劫难,稍不留神可能一年来的瘦身成果就成为了泡影,那么在这段时间我们应该怎样度过呢?下面小编就告诉…… 查看全文>>

摘要:不合理的饮食是导致女性发胖的重要原因之一,有些食物是减肥人群一定要忌口的,,下面小编为大家列举了几种女性尽量要避免的食物,排除一切可能发胖的危害,时刻保持好身材…… 查看全文>>

摘要:天天上班的你是不是也想知道10大瘦身工作午餐呢?OL因为每天坐着上班不运动,导致赘肉越来越多,其实瘦身工作午餐是很好的减肥食谱哦!不仅不需要经常运动,还可以填饱…… 查看全文>>

摘要:在新年就要见到多年不见的朋友们了,五款自制减肥茶可以帮助大家快速瘦身,将自己最完美的一面展现在朋友们的面前哦! 查看全文>>

摘要:我们生活中有一些习惯非常不利于热控减肥,只要留意这些细节,就能促进热控减肥大业!一起看看热控减肥过程中,有哪些细节需要留意吧! 查看全文>>

摘要:百度人事专员“度娘”刘冬青春靓丽、身材抢眼,在百度年会台上因“爆乳装”一夜爆红,速度堪比美女明星。台下也是时髦小美女一枚,私服照更显小清新。 查看全文>>

摘要:台湾美女陈妍希凭借电影《那些年我们一起追过的女孩》迅速成为两岸三地最受欢迎的人气女星,其白皙的肌肤和甜美清新的气质更成为男生心中的梦中女孩。 查看全文>>

摘要:马上就新年了,明星们的活动越来越多,好莱坞女星们都是用什么样的妆容扮靓自己呢,以下7位女星不约而同在眼妆腮红和唇妆上下足了功夫,小烟熏和粉色自然唇彩是女星们当前…… 查看全文>>

摘要:2009年,年仅17岁的她因主演湖南卫视的《一起来看流星雨》而一炮走红,随后又出演了电影《无极限》《画壁》,电视剧《一起又看流星雨》《武则天秘史》《太平公主秘史…… 查看全文>>

摘要:享受SPA,也是在享受一种情调,在与来自大自然的护肤元素亲密接触中享受情调,求得容颜、形体美以及平和、豁达的心境,因此,从某种意义上说,SPA是一种心境。 查看全文>>

摘要:过量体重和二型糖尿病之间的联系是毋庸置疑的。全世界的糖尿病发生率正在增长,它跟世界的肥胖比率有直接联系。 查看全文>>

摘要:对工作一直兢兢业业的林心如对于冬季护肤同样做得十分到位,坚决不让干燥、毛孔粗大的肌肤伴随左右,时刻做好保湿补水的美白工作。 查看全文>>

摘要:11月中旬,孙俪顺利生下她和邓超的爱情结晶。如今,孙俪已经晋升妈咪身份,刚生完小孩,她依然容光焕发,脸部皮肤十分光滑,一点都没有孕期的肿胀粗糙。不论现在的你正是…… 查看全文>>

摘要: 一、晚上8点之后不能吃饭? 查看全文>>

摘要:核心提示:吸脂术能够立竿见影,瘦身效果好,所以很多爱美人士纷纷选择这种快捷方式来减肥。然而面对吸脂术,不少人存在一些错误的认识。 查看全文>>

摘要:明星在当明星之前是做什么的?你不清楚吧!现在就细数出身警队的TVB明星有几人 查看全文>>

摘要:20年前明星结婚老照片,或恩爱或二婚或已离婚,真的是耐人寻味! 查看全文>>

摘要:男扮女装大多会被别人认为可笑或者哗众取宠,女扮男装一般不用担心会有这种“心理压力”,因为早在古代木兰女扮男装,代父从军在民间早已成为一段佳话。看看下面几位“帅哥…… 查看全文>>

摘要:无论是表演艺术的一部分(比如Lady Gaga),还是自然妆扮也好(就像桃丽·芭顿),有些人将这种风格演绎得完美无瑕,而有些人却看起来愚蠢至极。看看这些照片,哪…… 查看全文>>

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摘要:女星们随着年龄的增长,应该是越来越低调保守才对,但偏偏有一部分女星是越老越高调,越老越雷人,妆容造型比20岁出头的姑娘都大胆呢,活脱脱的一个个老女星的GAGA范…… 查看全文>>

摘要:罗马洋甘菊带有青苹果般的香气,而且含有抗过敏成分,拿它来做卸妆油,不仅清新宜人,有效缓解疲劳,对敏感肌肤者来说,更是超好用的卸妆圣品! 查看全文>>

摘要:化妆水的作用在于平衡肌肤当中的水分,加入葡萄柚精油,除了香气清新,还有收敛毛孔、镇静安定的效果,有助调理黑头粉刺,并能增加面部淋巴循环,促进新陈代谢,让肌肤亮白…… 查看全文>>

摘要:燕麦可是好东西,含丰富的氨基酸和蛋白蛋,还有维生素C、维生素E等,还有水溶性植物胶体,你有没有试过敷燕麦面膜呢?常敷燕麦面膜可以帮助抗氧化、可以美白,还可以添加…… 查看全文>>

摘要:在业内,精油又被称为“芳香魔法”,因为它效用神奇,但必须谨慎恪守操作规范,如果不了解精油的毒性造成伤害,精油就变成了“芳香毒药”。 查看全文>>

摘要:杨幂也在米兰街头拍下多张时尚照片。时尚,艳丽的杨幂走在意大利街头真的风情万种,意大利的阳光让她的肌肤发出柔和的光彩,她有怎样的护肤方法呢? 查看全文>>

摘要:像第一次约会这样特别的日子,你一定希望有特别的样子,这样的话,何不看看那些最潮的美丽偶像们是如何闪耀这个特别的时刻呢? 查看全文>>

摘要:有什么好的方法能瘦腰腹呢?下面就来告诉你4大减肚子最有效的方法,不知道怎样减肚子上的赘肉的你赶紧来学学这些瘦腰收腹高招,快速练出完美腰线! 查看全文>>

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