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完美塑身

家庭医生在线完美塑身栏目,教您怎样塑造良好体型和姿态,通过运用科学的训练方法,包括中医按摩手法,泡澡spa,运用香水、服饰等,达到各方面的美体平衡。

摘要:下面为大家分享养生减肥妙方,按摩减肥法,喜欢保健的朋友们可以尝试一下这个养生减肥妙方。 查看全文>>

摘要:想局部瘦腰吃哪些食用品最奏效?瘦腰这么吃,3个分清——不同体型不同吃法。 查看全文>>

摘要:很多MM以节食作主要减肥方法,由于吃进去的食物减少,连带维生素C的摄入也变少,容易造成减肥后遗症。那该如何减肥好呢?其实维生素C对人体很重要,它还能起到健康减肥…… 查看全文>>

摘要:有些人喝凉水都会让脸部变得浮肿不堪,但并不是没有解决的办法。现在校内女生流行一种发音瘦脸法,每天对着镜子张开嘴巴发出好听的音阶就能实现小尖脸的愿望,让我们一起练…… 查看全文>>

摘要:人为什么会显老呢?主要是因为面部肌肉的下垂和皱纹的产生。下面就跟小编一起来学习几个手指按揉面部的方法,会让你的脸迅速年轻五岁。 查看全文>>

摘要:小腿粗大,只能让爱美的mm们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗?编辑教你快速瘦小腿的按摩方法,让你自信穿上迷你短裙,做个美腿女王! 查看全文>>

摘要:穿高跟鞋会导致和加重腰痛症状,所以高跟鞋常常被称为腰椎杀手,腰椎间盘突出症患者更加不宜穿高跟鞋。 查看全文>>

摘要:恋爱中的女人都很注意自己的脸蛋,在男人面前不会出一点差错。但是藏匿在衣物底下的身体表面,有许多保养死穴,稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因,你知道它们在哪吗? 查看全文>>

摘要:周末约会即将到来,各位男士们准备送什么礼物?香水一直都是女人们的心头爱,小编给你推荐... 查看全文>>

摘要:较为活跃的年轻人都喜欢涂抹在秀发,或耳垂、丝巾端等可动的地方。具有魅力的中年人可以滴在内衣上;胸罩里面可以放置滴有香水的手帕,或滴在衬裙边。 查看全文>>

摘要:这个季节,我们邂逅了这位焕然一新的浪漫小姐:Flora by Gucci清新淡香水,一款如春天初绽的花朵般令人陶醉的香氛。如果说淡香水适合白天,香水适合夜晚 查看全文>>

摘要: 脸色不好,影响美观是小,反映健康问题是大。女性朋友往往更容易出现脸色发黄,这是因为妇女以血为用,女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以女性…… 查看全文>>

摘要:如今都市人们最大的问题都来自于压力,因为压力导致的肌肤问题数不胜数,心灵就更受煎熬了,还好现在有了美容SPA能够帮助我们进行舒缓解压,下面就由北京丽都医疗美容医…… 查看全文>>

摘要:有时候,你吃饱与否不仅取决于你吃的什么,同样取决于你是怎样吃的。今天我们要给大家推荐一些小秘诀,让你增加饱腹感,持续很久都不感觉到饿哦。 查看全文>>

摘要:尤其是火热夏日,在不透气的鞋子里,脚丫经过长时间的“蹂躏”,味道更是袭人,简直无法让人靠近!怎么处理呢? 查看全文>>

摘要: 夏季的时候,脚部总是爱出汗的我在下楼的时候,突然不慎滚下了楼梯,导致脚部撕脱性骨折。此后,每到7月,我都会想起这次惨痛的经历。那一次,我是由于脚部出汗,再加上…… 查看全文>>

摘要:“千里之行始于足下。”脚承担了我们身体的几乎全部重量,我们为生计奔波于生活的每个角落,然而劳累一天的脚丫子除了能赶上每天温热的洗脚水外,就再也没有其他的护理措施…… 查看全文>>

摘要:再窈窕的美妙身材也少不了修长腿的衬托,可以说,美腿是每个女性梦寐以求的。然而由于小腿的粗壮往往导致整条腿的比例失调,让很多女性朋友非常苦恼。 查看全文>>

摘要:我们往往说,要想知道一个女人的真实年龄,观察她的脖子就可以知道。但每天面对各种辐射而造成颈部“危机”的我们,该如何保养呢? 查看全文>>

摘要:  对很多女性朋友来说,脸上的色斑宛如心上的伤疤,看起来十非难受,可是对它的存在又莫可奈何。怎么办? 查看全文>>

摘要:俗话说“一白遮百丑”,但是,生活中很多女性朋友一直很努力地在做防晒和美白工作,但就是看不到效果,这是为什么呢? 查看全文>>

摘要:要怎样才能减少热量健康减肥?其实,每天摄入10g的纤维素,就可以减少15%的热量吸收。女性们每天摄取25-30g的纤维质,就可以帮你清肠排脂,轻松一月瘦10斤。 查看全文>>

摘要:你是否有这样的体会,每到下午,总有一个声音会告诉你:“今天好辛苦,快犒劳自己一块巧克力或一杯奶茶吧。”而自己薄弱的意志是没法抵挡美食诱惑。其实学会用毅力控制体重…… 查看全文>>

摘要:前一段时间因绯闻极速上位的名模潘霜霜惊艳一时,除了她那丰满的上围足以让人膛目结舌之外,她更有21寸的小蛮腰!简直细到让天下男人为之疯狂追逐的地步!你也想要和她一…… 查看全文>>

摘要:想吃零食又怕长胖,没问题家庭医生小编就为你大开瘦身零食宴,想轻松瘦身又不敢放弃美食的朋友注意啰! 查看全文>>

摘要:很多女性为自己的大腹部发愁不已,不是因为胖,而且腹部里面鼓鼓的,看起来就周身浑圆。这种大腹部往往是因为缺乏运动、宿便堆积或者生活饮食习惯不当,腹部积水积气。今天…… 查看全文>>

摘要:小栗旬与山田优在3月14日白色情人节完婚,日本流行杂志模特山田优拥有完美的身材。到底山田优是如何养成好身材的呢?山田优传授美体瘦身秘诀!一起来学习吧! 查看全文>>

摘要:娱乐圈中小脸儿更受欢迎也成了不用说的“潜规则”,大多数美女都是如同一个模子刻出来的锥子脸。不过,也有少数美女是标准的圆脸哦。圆脸的人上镜容易显胖,这是明星的大忌…… 查看全文>>

摘要:香水是用植物或动物以及化学合成的香料制成的。那是因为所含的香料被紫外线照射后会引起化学反应,产生损害皮肤的黑色素,呈雀斑状。如果你有一个较长时间的约会,可用棉球…… 查看全文>>

摘要:2012年,不喷香水的女人,没有未来! 查看全文>>

摘要:橄榄油的美容方法有很多,今天要为大家介绍的是利用橄榄油去眼袋。可能很多朋友会问橄榄油能去眼袋吗?怎样用橄榄油消除眼袋?不用心急,小编现在就告诉你橄榄油美容法。 查看全文>>

摘要:相对于其他部位,腿部脂肪是比较难减的,不过大象腿mm不用急,只要能有效排水,腿型也能瘦一圈,对于腿部和下半身肥胖的人来说,要多吃有利于排水的食物,才能有效瘦腿。…… 查看全文>>

摘要:网络上、各种书籍杂志上、各种减肥达人都提供过千千万万的瘦臂秘方,小编在此只摘取那些又轻松简单、又超有效果的小动作,可以让大家在平时生活中轻易养成习惯去做的。 查看全文>>

摘要:用两只手抱着一侧大腿,用力从大腿根部逐渐向下按摩,一路按摩到脚腕部,接着再从脚腕往上按摩十几遍,每天有时间就来做上几次,不仅能达到瘦腿的效果还能预防下肢静脉曲张…… 查看全文>>

摘要:不管是在中国还是外国,走红地毯似乎都掀起了一片热潮。女明星们都纷纷秀出自己最迷人的一面。第67届美国电影电视金球奖上,灰黑色系小烟熏和侧盘发成为了最闪亮的风景线…… 查看全文>>

摘要:女人自摸胸部不仅可以及时掌握自己乳房的健康状况,而且经常自摸胸部对丰胸美乳也很有帮助。 查看全文>>

摘要:近日《宫锁珠帘》的女主角袁珊珊受到网友们的极大关注,网上疯传着袁珊珊整容照。我们暂且不管袁珊珊是否整容了,但从照片上我们可以发现袁珊珊拥有着雪白美肌。今天宫2“…… 查看全文>>

摘要:杨幂日前参加活动,收到男友刘恺威的花束,十分甜蜜度过两人第一个情人节,让人羡慕不止。其中杨幂的粉红妆最适合这个早春的吸桃花大法。接下来一起进行女星最近的粉妆扮P…… 查看全文>>

摘要:《西施秘史》在2月10日登陆内地电视大荧屏,片中饰演西施的新晋女演员邬靖靖清新的造型赢得不少好评。一起来看看邬靖靖的古今发型对比吧。 查看全文>>

摘要:从第一次曝光到现在,“十三钗”中的“玉墨”倪妮仍然像是一个谜——你知道得越多,越觉得她不可触摸。倪妮作为新一任的谋女郎,古典的气质让人颠倒。其实这位气质和美丽并…… 查看全文>>

摘要:潮妈美妻马伊琍保养有秘籍, 保持年轻不松懈。 查看全文>>

摘要:江映蓉的肤色,属于中间阶段,换言之,就是不算白,却也不算黑。有的时候,老庄提倡的中庸、无为之道在这个年月里并不是那么适用,尤其是对于选秀而言。 查看全文>>

摘要:最近大热的《我可能不会爱你》刚刚落下帷幕。林依晨首次挑战轻熟女,不仅在剧中,连出席发布会的时候,林依晨也是亲身示范轻熟女魅力。快一起来看看如何从发型开始打造轻熟…… 查看全文>>

摘要:作为台湾第一少奶奶的孙芸芸,保养的功效令70后羡慕不已。 查看全文>>

摘要:脸部按摩就像是在给脸部做运动,常运动的脸部皮肤会更加健康有弹性。可是,错误的按摩方式只会让脸部看起来更加苍老,因此,正确的脸部按摩手法很重要。下面就一起来看看,…… 查看全文>>

摘要:Sammi虽然工作忙碌,但肌肤依然如水般柔美动人,令人羡慕不已。Sammi笑不拢嘴,坦言自己并非得天独厚,美丽绝对是努力护肤的成果。 查看全文>>

摘要:张柏芝的保湿功夫,主要是选择适合自己的保湿霜,随时喷雾补水,多吃水果和汤,那么我们来一一补课吧! 查看全文>>

摘要:丰满的胸部是爱美的女生的追求,怎么才能够拥有挺翘丰满的胸部呢?编辑推荐7款山药丰胸食谱,美味易做,让你轻松吃出大咪咪,打造前凸后翘好身材。 查看全文>>

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