家庭医生在线首页 > 整形美容 > 美容 > 美容美体 > 完美塑身

完美塑身

家庭医生在线完美塑身栏目,教您怎样塑造良好体型和姿态,通过运用科学的训练方法,包括中医按摩手法,泡澡spa,运用香水、服饰等,达到各方面的美体平衡。

摘要:高温瑜伽和传统瑜伽有着很大的区别其中最大的区别就是,练习房的温度必须不能低于38℃。因为,在身体冰冷的情况下就练习瑜伽,很容易受伤。尤其是对于瑜伽这种非常讲究身…… 查看全文>>

摘要:秋天如约而至,对于要瘦身的mm也要进行秋季健康减肥。看一下我们的健康塑身小秘诀,你是不是都做到了呢? 查看全文>>

摘要:作为一个白领,每天坐在电脑前边,不知不觉两三年下来竟然胖了许多。这么坐下去,真是悄悄长肉,伤不起呀。于是小编到处收集了以下几种简单又比较可行的白领减肥方法,也与…… 查看全文>>

摘要:秋季胖女孩瘦腰一定要对症下药。现在这个季节,正是里面穿个打底裙,外面穿风衣的时候。可是如果腰身太粗,穿起来就不好看了。想要瘦腰,一定要对阵下药。不同类型的肥腰有…… 查看全文>>

摘要:女星刘雨柔热爱运动健身,时常在网络上分享健身照,大秀身材曲线,体态完美的刘雨柔,9月12日大解放晒裸上身自拍养眼照,网友看了脸红心跳,直喊“太限制级!”热爱雕塑…… 查看全文>>

摘要:近日,林依晨和ELLE杂志团队远赴南法拍摄最新一期杂志封面,其中她一身红色深V的成熟装扮,更是宣告自己蜕变成“轻熟女”。林依晨有着有一张可爱的娃娃脸,各种保养做…… 查看全文>>

摘要:9月1日晚,唐嫣晒出一张练习瑜伽照,并留言称“肩倒立。”照片中,唐嫣身穿白色T恤黑色运动裤,双手撑腰倒立在地,动作标准,其修长的大腿和好身材也是一览无遗。肩倒立…… 查看全文>>

摘要:日前,倪妮在法国巴黎期间拍摄的珠宝大片曝光。倪妮身着简约露肩长裙,锁骨迷人、笑容明媚。像倪妮这样瘦到亮出漂亮的锁骨,是不少女生梦寐以求的事,但是想要达到效果可不…… 查看全文>>

摘要:近日,马苏为某杂志拍摄了一组“极致性感”写真,镜头前突破变身魅惑小野猫秀香肩露美腿,不仅身材傲人,勾勒出曼妙曲线,优雅妩媚的气质也尽显女神魅力。看着明星们都个个…… 查看全文>>

摘要:8月24日上午,刘晓庆晒出一组搭档鲍春来打羽毛球的照片,照片中,刘晓庆头戴鸭舌帽,一身运动装打扮,拿着球拍有模有样的与鲍春来配合,而不老女神刘晓庆更是穿了件低胸…… 查看全文>>

摘要:8月20日,不老女神刘晓庆更新微博,晒出一张性感照片,她还写道“Happy Chinese Valentine's Day!情人节快乐”,向网友表达七夕节的祝福…… 查看全文>>

摘要:8月14日,亚洲小姐珠海赛区复赛在中山三乡温泉举行,参赛的选手在温泉区采风,众佳丽统一着比基尼晒美腿场面养眼引围观群众猛拍。大长腿可是流行了好一段时间了,但是你…… 查看全文>>

摘要:8月10日晚,柳岩在微博晒出一组倒立的照片。照片中,柳岩穿着紧身衣做倒立,衣服滑落露出小蛮腰,看上去性感又不失美感。看着柳岩的小蛮腰你是不是羡慕嫉妒恨呢?让小编…… 查看全文>>

摘要:长高应该是很多人非常关心的问题,袁姗姗的御用私教李浩轩指出,其实对于很多人来说,25岁以前都还会有机会去长高,但想要长高就必须付出努力,以下三个步骤完全到位才能…… 查看全文>>

摘要:微博上曝出的袁姗姗40天练出马甲线,让一众女生不由得又嫉又羡,同时也让带袁姗姗练马甲线的私教李浩轩一夜爆红。他指出,只要方法得当,集中训练,也可以快而好地练出翘…… 查看全文>>

摘要:充足的睡眠有助于减肥。有研究指出,在控制饮食程度差不多的情况下,那些每天睡7小时以上的人减掉的是脂肪。相对地,那些睡不到5.5小时的人流失的是肌肉。这是因为人体…… 查看全文>>

摘要:南航校花陈都灵,目前是南京航空航天大学本科学生。南航校花陈都灵自2013年开始在网上走红,当年风头胜过奶茶妹妹,被称“最美校花”,引起网友关注。近日被指取代奶茶…… 查看全文>>

摘要:人体有五大主要排毒器官和系统,它们是肠道、肝胆、淋巴、肾脏和皮肤。这些器官和系统的协调工作使人体处于平衡和谐的状态,过多的毒素会使它们超负荷运转也不能完成任务;…… 查看全文>>

摘要:减肥瘦身成了每个女人关心的话题,合理的饮食加上适量的运动一直是悦己倡导的健康减肥模式,今天为大家推荐一组健康瘦身的食物搭配方案。 查看全文>>

摘要:健康减肥是一种健康、安全的减肥方法,要选对适合自己的方法才行,减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心:健康减肥是每个减肥者都希望做到的,获得苗条 体形要取之有道,切…… 查看全文>>

摘要:不少美眉每个月大姨妈来的时候都会出现痛经的症状,严重的时候只卧床休息,严重影响了日常的工作和学习。虽然说女人的痛经不是什么严重的疾病,但是也会让人难以忍受,坐立…… 查看全文>>

摘要:夏季要如何塑身,这里有你想要的秘密。 查看全文>>

摘要:五天的工作后肌肤随着身体的疲惫而慢慢超负荷,但是又迫于“上班都上了五天了,周五还不好好疯玩”的想法,很多OL都选择了夜店、聚会、KTV等放松方式。这其实在原本较…… 查看全文>>

摘要:正所谓闻香识女人,世上没有不爱香水的女人。试想,午后,迎面走来一位极度迷人的女士,飘着淡淡的香气,多么让人难以忘怀!琳琅满目的香水中哪一款散发的味道能给你增添一…… 查看全文>>

摘要:香水就像酒一样,品质越好其味才越醇厚绵长,品后让人回味无穷。高品质的香水所散发出来的味道是廉价或劣质香水所无法比拟的。所以鉴定香水非常重要! 查看全文>>

摘要:穴位埋线减肥有效吗?穴位埋线对减肥有帮助吗?这是很多减肥人士都想知道的问题。以下就是对中医穴位减肥方法的相关介绍,希望对大家有所帮助。 查看全文>>

摘要:吃货们减肥别错过这些不会发胖的食物。如果你是一个吃货,如果你是一个想减肥的吃货,那么经常想吃东西或许是你一直不能戒掉的习惯,但是不管什么东西,吃多了都会让人长胖…… 查看全文>>

摘要:张柏芝的那一张瓜子脸是非常让人羡慕的,其实之前柏芝的脸还有些圆,那么现在柏芝的标准瓜子脸是如何造就的呢?下面就一起来了解张柏芝的瘦脸秘诀吧! 查看全文>>

摘要:瑜伽减肥不仅是一种非常好的减肥方法,还是一种保健身体、塑造形体的好方法,但是你知道吗?瑜伽也不能盲目练习,只有掌握一定的禁忌,才能确保瑜伽减肥真的成功有效,接下…… 查看全文>>

摘要:小脸很上镜,所有的女人都嫌自己不够瘦不够有骨感,尤其是脸部,脸部是最容易出现浮肿的了,很多人身上都没有什么肉肉,但是脸部却肉嘟嘟的很可爱,那么就是因为浮肿了。下…… 查看全文>>

摘要:水果减肥不但轻松而且还能养颜呢,在帮助你减掉你体内脂肪的同时,也帮助你加速新陈代谢,燃烧掉体内多余的脂肪和排出飞舞,恢复窈窕身材的同时打造出白瓷嫩肌,减肥达人推…… 查看全文>>

摘要:出汗是人体一项基本的自我平衡的机制。很多人觉得夏季出汗多,所以体味严重,但实际上,大多数汗液和皮脂其自身都是没有味道的。 查看全文>>

摘要:夏季是一个减肥的好季节,因此很多MM都在为如何减肥而烦恼。尤其是爱美的女士们,最关心如何做才能既达到养生、美体的效果又能帮助减肥呢?不妨试试夏季养生减肥法,通过…… 查看全文>>

摘要:夏季的时候天气炎热,食欲不好,所以很多人在夏季瘦下来很常见,但是到了夏季反而更胖的却很少见,到底是什么原因造成了夏季肥胖呢?我们现在就来看看吧。 查看全文>>

摘要:塑造美好身型是女人永恒的追求,除了利用各式各样的减肥方法减去身体的赘肉之外,不少想拥有好身材的女性瞄上了塑身内衣。塑身内衣衣又名美体内衣,那么,塑身衣真的有用吗…… 查看全文>>

摘要:香氛和香水有区别吗?想知道它们之间的区别吗?想的就跟小编来咯。香氛和香水的区别主要在味道的种类、香味的浓淡、香味持续时间和使用场合的不同。 查看全文>>

摘要:春天脚最容易出现问题的季节,如果不及早处理这些状况,到了夏天很容易变得更严重。今天小编就教大家以下几招简单又有效,每天只需花十几分钟,就可以拥有一双晶莹剔透、令…… 查看全文>>

摘要: 头皮是面部肌肤在头部的延伸,看看你梳妆台上的瓶瓶罐罐,每个脸部问题都有相应对策,而对头皮同样也要如此。 查看全文>>

摘要:香水起源于十八世纪的法国宫廷。香水是一个人生活品味的象征,优质的香水能让你更有魅力,而劣质的香水则会让你形象大跌,而且还可能会有毒。所以,学会辨别香水的品质是必…… 查看全文>>

摘要:办公室女性长期久坐的危害有哪些?上班一族除了睡觉时间,大多数时间都坐着,一坐就是一天,很多30多岁坐办公室的上班族女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛…… 查看全文>>

摘要:香精以“点”,香水以“线”、古龙水以“面”的方式使用,香水擦得越广,味道越淡。香水已经变成就像吃饭、睡觉、穿衣、化妆一样,成为你生活、工作、学习、休闲、甚至爱情…… 查看全文>>

摘要:每个人都能分泌一种激素(Hormone,一般我们直接音译荷尔蒙),形成自己独特的生理气味,通常我们叫做体香,专业称做信息素或外激素。 查看全文>>

摘要:人们常说:岁月不饶人,随着时间的流逝,我们会变老,会出现皱纹,对于年轻女性朋友来说,抗老是很必要的。为什么有的年轻女人看起来要比实际年龄还要老,而有的女人几十年…… 查看全文>>

摘要:夏天就快来临了!是不是想在今年夏天展露自己的纤细美腿呢?现在就给大家介绍几个美腿腿方案! 查看全文>>

摘要:精油按摩减肥法被健康减肥专家称为:最舒服最享受最不费力的减肥方法。这个减肥方法通过瘦身精油的搭配,在配上按摩手法,就能让身体释放出大量的卡路里,还能提升身体的新…… 查看全文>>

摘要:从2004年出演的社会现象级的85亿日元票房超人气电影《在世界中心呼唤爱》的女主人公。一个因白血病治疗的副作用而患脱发症的女孩广濑亚纪到参演NHK大河剧《天地人…… 查看全文>>

摘要:韩国人对美容程度可以说是非常之高。无论男女,大家都为了能够变得更漂亮而不惜牺牲一切。女孩子们把保养身体当成一种和吃饭睡觉一样的事情,甚至更加谨慎。 查看全文>>

摘要:每到冬天,你的手是否就异常干燥,不柔滑。手部问题加倍放大,变得更加干燥,手部僵硬干巴巴,像只僵尸手一样!手部又青又紫,打字端水都在颤抖不已,想要让僵尸手回暖吗,…… 查看全文>>

摘要:要想身体美美,付出的时间和金钱都不会少,有时甚至比脸部皮肤更需要花大工夫,根据不同肤质和需要,需要取舍不同质地的身体护理产品。 查看全文>>

频道热点专区