古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
晨起洗洗,洗去一脸的迷糊和慵懒;
午间洗洗,洗去一脸的倦容和无奈;
黄昏洗洗,洗去一天的风尘和疲惫;
睡前洗洗,洗去一天的烦恼和忧愁,伴你甜甜入梦……
科学洗脸,不仅有洁肤去污的作用,还有美白、补水、防皱、焕发神采的奇妙功效。有空洗洗脸,何乐而不为?
摒弃洗脸七大误区
不过,说来简单的洗脸技巧,却非人人皆知,有时甚至还存在着不少误区:
误区一:把洗面奶或香皂直接抹在毛巾上,然后用毛巾搓擦脸部。毛巾在污浊的水中反复淘洗,容易使污物和细菌也附着到脸上。
误区二:用脸盆洗脸之后,又在其中淘洗毛巾,然后再擦脸。如此重复利用,原本洗掉的污垢又将“重归故里”,返回脸部了。
误区三:用毛巾过度搓擦皮肤。对娇嫩的皮肤而言,这无疑是一种“粗暴”行为,容易造成皮肤损伤。脸上长有“痘痘”的人,更可能因为搓擦和毛巾的污染,而发生皮肤感染或出血。
误区四:只注重“正面”形象。很多人对正面直观的面颊部,往往都能清洁得很彻底,但对于额头、下颌、耳后等处的皮肤却多是敷衍了事、马虎带过,这在一些长有“痘痘”的年轻人当中更为常见。
误区五:洗脸次数过多。有的人一天洗脸五六次,甚至更多,而且每次都用热水和洗面奶,结果皮肤反而干涩、发痒,容易形成皱纹。
误区六:用碱性肥皂洗脸。一些不修边幅的男士或经济条件较差地区的居民,习惯用洗衣服的碱性肥皂来洗脸,这不但会破坏皮肤的脂膜,令皮肤粗糙干燥、发痒,还会刺激皮脂腺更多地“产油”。
误区七:油性皮肤者只用冷水或过热的水洗脸。油性皮肤者,冷水不但无法洗掉面部过多的皮脂、尘埃、化妆品残留物等,还容易引起痤疮之类的皮肤病。但是,用过热的水洗脸,一方面会过多地带走面部皮脂,使面部皮肤缺乏弹性,松弛而少润泽;另一方面更会刺激面部皮脂的分泌(皮脂的熔点约30摄氏度,皮温每上升1摄氏度,皮脂分泌就上升10%)。
洗脸按摩:看似烦琐,实则简单
那么,该如何洗脸才能做到洁肤护肤“双保险”呢?
首先,准备好30摄氏度~40摄氏度的温水(这样的温度,既可以保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过度丢失)。
洗脸之前先将双手洗干净,用水将脸湿润,有条件的还可先用热毛巾敷脸1~2分钟,使毛孔完全舒展,令皮脂与污垢更容易脱落。这与皮肤护理中蒸气敷脸的原理和效果是一样的。
随后将适量洗面奶挤在手心,稍加点水搓揉成泡沫状,然后以沾有泡沫的掌心,轻柔地按摩皮肤。按摩顺序一般循经络学说的原理,沿面部肌肉、皮纹走向,由下而上,由内而外进行操作。手法宜稳定,力度柔和,节奏轻快,不能推拉皮肤。 具体按摩方法是:双颊,螺旋形由内向外按摩;眉间皮肤,由下向上弹拨;鼻唇沟区域,轻轻擦抹;额部轻叩击,由额中向两边抿抹;眼角弧形擦抹;眼周圆形揉抹;口周圆形揉抹;下颌皮肤宜弹拨;最后,啄叩和拍打双颊部。
按摩借洗面奶泡沫的张力,将皮肤的污垢油脂带走。同时,按摩能起到活血化淤、调理气血、兴奋神经、调节血管舒缩,以及改善皮肤张力,增强皮肤渗透力,促进营养成分吸收,防止皮肤过早老化的作用。尤其是鼻子、鼻翼两侧及额头的T字部位,因油性较大,要特别注意清洗。
以上按摩技法看似烦琐,其实简单易学,通过1~2次操作很快就能掌握。若一天洗脸3~4次,不一定次次都循此法而行,每天有那么一两次足矣。
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(责任编辑:张甜甜 )
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