夏季如何预防热伤风

　　进入夏季，连续的高温不下，又一个“桑拿天”即将来临。夏日炎炎，由于人体的新陈代谢加快，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，所以出汗量会增加，这时人们往往会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴、骤然进入温度很低的房间，殊不知，这样很容易患上“热伤风”。

　　热伤风不具传染性

　　流行性感冒具有传染性，而热伤风不是流行性感冒，没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。

　　哪些人容易得热伤风

　　每个人的体质是有区别的，热伤风多发群体一般是中青年、老年人、儿童。应该说中青年的抵抗力是很强的，但是实际上很多中青年人的生活缺乏规律性，包括饮食不节、没有规律，这样就容易造成抵抗力下降。老年人本身免疫力就比较低，儿童的各脏器都还没有发育完全，以上三个人群都有其自身的特点。

　　什么情况下会导致热伤风

　　剧烈运动后暴食冷饮、洗冷水澡将会导致热伤风；空调温度开得太低，室内外温差过大，将会导致热伤风；晚上睡觉贪凉甚至露宿户外也将会导致热伤风。

　　有哪些热伤风家庭常备药物

　　针对不同症状，家庭可常备以下药物。

　　症状：头痛流涕、恶心、食欲差，可服用藿香正气丸、参苓白术丸，此类药物功效：清暑、健脾、和胃；

　　症状：咽痛、发热，可服用双黄连、热炎宁，此类药物功效：退热、止痛；

　　症状：咳嗽、咳痰，可服用清肺抑火化痰丸、清肺丸、止咳化痰定喘丸，此类药物功效：止咳、化痰、养肺。

　　怎么预防热伤风

　　首先要在精神上调养，克制自己不良的心态，工作要有度。第二就是起居要有度，夏季可以晚睡早起，中午尽量少出门，对于老年人和有慢性病的人中午最好有午睡。第三就是要从饮食上进行调养，多吃清淡的，多吃西瓜、绿豆汤等。小孩和老人不要过食寒凉的食物。

　　坚持做到以上几点，多数人都会顺利地度过“桑拿天”，不让热伤风靠近。