注意日常习惯 谨防辐射让你毁容

　　1、地板砖、家庭装饰：范围最大的辐射

　　地板砖是现在市面上家庭专修使用最多的一种装修材料。而据小编调查，发现这些装修材料也会产生一定的辐射，地板砖的辐射主要是来自氡的放射性，氡射气是电离辐射，这种电离辐射作用在机体分子里面可以把有机分子正负电荷给拉开，然后就会产生不可恢复的器质性病变。

　　预防习惯：让我们改换环保的建材吧，地面、墙面都可以采用木板，但切记选择木板要注意隔离其他有害物质。

　　辐射成为今年上半年大家最关注的话题。最严重的还属日本地震造成的核辐射。人们总是谈辐色变。其实我们的日常生活中辐射早已无处不在。那究竟生活辐射会对人身体造成多大危害？我们应该怎么防辐射呢？

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　　2、家用电器最持久的辐射

　　电视、冰箱、空调、微波炉、吸尘器、电脑。这些家用电器都会让我们在浑然不觉的情况下遭受辐射。比如电视我们一开就好几个小时，说她们是最持久的辐射也不为过。尤其电脑，是现在人们办公的必备工具，每天长达十几个小时近距离面对电脑，让人躲都躲不开。其实，电脑键盘、鼠标、主机都会产生辐射，而最大的辐射源来自电脑屏幕。

　　预防习惯：保持距离是防止被辐射的最佳方式。看电视不要离太近，最好2米以上的距离。孕妇要减少看电视的频率。时间不超过2个小时。而电脑族如果不得不面对电脑的话，最好选择液晶屏幕，给电脑加上防辐射屏。也可在电脑屏幕前摆放一些仙人掌之类的植物。如果电视、电脑等电器需要长时间使用时，应注意每小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

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　　3、办公设备最近距离的辐射

　　预防习惯：像我们的手机、复印机、医疗设备等等对我们也会产生辐射影响。从事文字、行政工作的人会经常接触到它们，应对办法就是尽量远离，需要打印文件时，在电脑上操作完毕就保持距离，待打印、复印工作结束后再回来取件。

　　手机接通的瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒或者响过两次铃声之后再接听电话。

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　　4、周边环境最容易忽略的辐射

　　预防习惯：高压线、变电站、电视（广播）信号发射塔等等往往是人们最容易忽略的辐射来源。这些设备相对来说建立的地点都离我们较远。只要平时尽量避免接近这些地区即可。

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　　二、生活辐射的危害

　　1、在辐射源集中的环境中工作、学习、生活的人受到电磁辐射污染就会引起头疼、失眠、心律不齐等中枢神经的问题、同时，也可能对有些人的眼睛产生影响，出现视力下降、皮肤病等现象。

　　2、过量的辐射，人体癌细胞的生长速度会比正常人快好多倍，而且还会加速衰老。

　　不过，不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标准环境下，也不意味着所有人就一定会得病，因此大家大可不必对生活辐射产生太大恐慌心理。

　　三、这样吃喝可防辐射

　　预防习惯:：多吃海带、鱼肉、动物肝脏、西红柿等富含维生素A、C和蛋白质的食物。积极蒲冲抗氧化剂，如葡萄籽、虾青素、胡萝卜素等。它们都能起到养目、护肤的作用。

　　预防习惯：绿茶是大名鼎鼎的抗癌饮料。有抗辐射的功效，还可清楚体内的自由基。长长面对电脑的MM还可以准备一杯菊花茶，也能缓解眼部疲劳还有抗辐射的作用。

　　预防习惯：平时多喝富含超强抗氧化，不饱和脂肪酸、氨基酸的功能饮品。