眼部护理，从日常保养做起

    有什么办法能对抗这些因素呢？就是从平日保养做起，我们每天擦拭的眼霜，就是非常好的办法，很多人不涂眼霜，或者是等到皱纹出现以后才开始涂眼霜。

　　其实应该防患于未然，女生从21岁以后就要开始涂眼霜，因为此时皮肤发育已达到顶峰，正处于黄金时期，之后会开始下降，所以从那时候就必须注重皮肤的保养。

　　男生24岁皮肤状况达到顶峰，之后开始回落。男生的皮脂腺分泌较旺盛，所以皱纹的出现会缓慢一些，而女生，尤其皮肤较白皙且干燥的女生，一定要及时保养自己的皮肤，否则，皮肤容易比同龄人衰老的更快。

　　除此之外，不要过度地眨眼睛、眯眼睛或作表情怪样，这对减少眼部皱纹有帮助。如果必须在强光下做事，务必擦防晒眼霜和戴太阳镜。

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　　错误眼部按摩 越按皱纹越多

　　眼部的按摩很重要，不过要讲究方法。眼睛保健中「轮刮眼眶」的动作，手指在眼睛框的边沿摩擦，刺激眼眶周围的穴位，这个方法虽然有明目作用，但是因为他的动作是在摩擦皮肤，所以会促进皱纹生长。此按摩方式皱纹会越按越多。

　　眼部美容按摩手法是「点按」，就是将手指点在眼周的穴位上或者皱纹上，轻轻向下按压，然后将手指放松，然后再按，再放松，反覆9次。或者是用「按揉」的手法，「按揉」是将手指按住某个穴位上，或者某处的皱纹上，然后像画圈圈一样按揉皮下组织，按揉的时候手指一定要固定在皮肤上，不要滑动摩擦皮肤。点按和按揉的方法可以促进血液回圈，刺激胶原蛋白生长，预防和减少皱纹产生。

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　　中医以皮补皮 天然胶原蛋白

　　胶原蛋白是组成皮肤的一种物质，非常的有弹性，有张力，在皮肤中构成一个细密的张力网，使皮肤很有弹性和韧性，还能锁住水分，如果皮肤的胶原蛋白丰富的话，皮肤就会光洁而有弹性，没有皱纹。但是随着年龄的增长或者疾病等原因，皮肤的胶原蛋白会逐渐流失。从21岁以后，我们皮肤的胶原蛋白的合成能力就开始下降，到40岁的时候，皮肤胶原蛋白的含量不到18岁时的一半，现在有很多爱美的女士通过内服外用胶原蛋白抗衰老。

　　胶原蛋白一般是从动物的皮提取，例如牛、猪、鱼。中医有「以脏补脏」「以皮补皮」的说法，所以想让皮肤更好，就要多吃皮，各种动物皮、水果皮、米皮、麦皮等，都有所助益。杨贵妃有一道美容药膳——阿胶羹，阿胶就是用驴皮熬出来的，它里面含有很高的胶原蛋白，所以抗衰老的作用很强。其实不只是驴皮，其他动物皮含胶原蛋白成分都有80%。

　　多吃皮，就可以获得天然的胶原蛋白。皮肤里除了含有胶原蛋白外，说不定还有现代科学尚未发现的物质也能抗衰老！所以，按照古人的做法，以皮养皮，营养皮肤的好物质，全部都涵盖在里头了。