学莫小棋这样美肌护肤 学伍媚那样生活

　　早晨起床后，喝一杯淡盐水促进身体排毒

　　莫小棋说人在整夜睡眠中滴水未饮，但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分，喝盐水反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。而且早晨是人体血粘度最高的时间，喝盐水会使血压更高，尤其是心脏功能不好、有高血压的人更不宜在早晨饮用淡盐水。她说专家也建议，淡盐水更适合在运动或大汗后喝，以补充身体丢失的水分和钠。

　　此外，莫小棋还认为水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。她称但对于女人来说，并不是喝得越多越好，每天8杯水就足够满足身体的需要了。除了这8杯水外，实在没有必要再强迫自己大量喝水，否则物极必反，会增加肾脏的负担。

　　卸妆要彻底

　　莫小棋表示，对于爱化妆的MM来说，彩妆绝对是美白工程的一个敌人。我们用的彩妆品中，有些会含有一些化学物质，如果不彻底卸妆，会让黑色素加快沉积。

　　从保湿做起

　　莫小棋说如果大家认为保湿和美白是两个护肤概念，那你就大错特错了。其实肌肤想要显得白亮，保湿度是一个十分重要的指标。肌肤缺水时，会因为角质层过于干燥而导致肌肤纹理混乱而没有光泽，只有肌肤中锁住了足够的水分，才能够看起来光彩照人，肤色暗沉的肌肤，是绝对不配谈美白二字的。

　　莫小棋建议大家在平时护肤中不要忽略这个问题，且要积极为肌肤补水保湿。此外，莫小棋还透露自己一直是用含玻尿酸的保养品来为皮肤补水、保湿及抗衰老的，而且这驻颜效果一直很不错。

　　众所周知，玻尿酸是一种可以立刻见效，除皱祛眼袋，又找不到破绽的美容方法，也是当今文献中最强的保湿物质，其锁水保湿能力是胶原蛋白的几十倍。从前，局限于技术原因，玻尿酸只能依靠注射进入皮下真皮组织；如今，生物技术的迅猛发展，使其只需外用，即可达到美容去皱、消除眼袋的效用。法国苏玛素，喷在面部几分钟，特殊处理的玻尿酸分子就能深入真皮层，解决皱纹、暗沉、眼袋等肌肤问题，成为美容的首选极品。

　　做好防晒巩固美白成果

　　莫小棋说防晒是美白工程成败与否的重要步骤，只有做好防晒，才能抵抗会让黑色素沉积的紫外线。而且，有些美白成分，在紫外线照射下，会让效果大打折扣，甚至是产生化学反应，不但起不到美白作用，还会伤害肌肤，这也就是很多美白产品都会在说明书中标明使用后要涂抹防晒或隔离产品的原因。所以，想要美白的女生们，隔离和防晒环节千万不能放松。当然，除了重视防晒工作外，日常也不可忽视美白环节，建议用一些可美白肌肤的护肤品保养肌肤。

　　保持良好心境

　　莫小棋说好心情很重要，如果经常被负面情绪影响，皮肤也是会受影响，所以她不开心的时候会找方法释放，例如做运动、出去旅游调节一下心情。