为啥我们的臀部又扁又平

　　臀部的五大宿敌

　　1. 紫外线是结缔组织的头号敌人，过度的日光浴会使臀部的肌肤变皱。

　　2. 尼古丁会产生大量的自由基，也会造成维他命C的流失，而维他命C是在结缔组织中建构胶原蛋白的重要元素。

　　3. 盐在体内会留住水份，吃太碱的人会使结缔组织变得松垮。

　　4. 经常采用魔鬼瘦身法会造成溜溜球效应（Jo-Jo-Effekt），指的是经常减重的人，一旦停止节食后，即使吃得不多，体重仍会快速上升。体重的快速升降会使臀部组织纤维弹性疲乏。

　　5. 喜欢坐软沙发的人，臀部也会变得松软；相反的，硬质座椅会带给臀部反作用力。

　　这些坏习惯破坏了臀

　　为什么窈窕的你，臀部看起来却松松垮垮的？为什么减肥了半天，臀部就是多那一块肉？生活中出现这些美臀小危机了吗？

　　斜坐的软骨头

　　坐，可是一门大学问。

　　坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟！像软骨头似的斜坐在椅子上。

　　错！斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不良，氧气供给不足。只坐椅子前端1/3处，错！重量全放在臀部这一小方块处，长时闲下来不疲惫变形才不正常。