专家说：补水护肤最简洁攻略 选对产品喝够水
广州医学院附属第三医院廖农医生解释，大部分补水保湿产品一是含有卵磷脂、玻尿酸等补水成分，皮肤细胞能够吸收，或是新兴抓水因子，获取外界水分，使细胞达到补水般充盈效果；二是含有一些锁水保湿因子，锁住水分。老年人要多喝水、多吃含胶原蛋白多的食物，外用胶原蛋白护肤品不适合老年人。[详细]
导读：从古至今，皮肤补水保湿都是女性锲而不舍追求的话题，每到秋冬季，补水凝露、保湿霜之类新品常隆重推出市场，刺激着女性朋友永远不息的补水热情。
你知道补水产品为什么能帮你补水吗？老年人秋冬皮肤瘙痒要如何解决？日常生活中要如何做补水保养？如果用了很高级的护肤品却没有相应的效果，会是为什么呢？本期家庭医生在线美容编辑采访了整形美容科主任医师，教大家秋冬季该如何正确补水保湿。[详细]
指导专家：
广州医学院附属第三医院整形美容科 廖农主任医师
肌肤修复者04期：补水保湿
广州医学院附属第三医院廖农医生解释，大部分补水保湿产品一是含有卵磷脂、玻尿酸等补水成分，皮肤细胞能够吸收，或是新兴抓水因子，获取外界水分，使细胞达到补水般充盈效果；二是含有一些锁水保湿因子，锁住水分。老年人要多喝水、多吃含胶原蛋白多的食物，外用胶原蛋白护肤品不适合老年人。[详细]
缺水乃肌肤万恶之源，如何让肌肤安度换季之冬？缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水份补充和保持有关。干性肌肤用乳液状的洁面产品，油性皮肤用清爽型乳液，混合性皮肤的护理关键在于均衡油脂分泌，过敏性皮肤远离含酒精和果酸成分的保湿品。[详细]
皮肤干燥，是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。主要症状为个别部位干燥脱皮、洗澡后全身发痒。年龄、气候、睡眠、疲劳……都是导致皮肤干燥的重要原因……[关注皮肤干燥问题]
一天之中，肌肤什么时候更缺水？什么时候给皮肤补水最好？
肌肤无时无刻都在蒸发水分，当皮肤感觉干燥、脱皮、瘙痒、细纹时，就代表缺水很厉害，皮肤表层细胞代谢运作受阻，亟需补水。补水没有时段的规定，而是应该养成习惯。25岁前肌肤新陈代谢能力比较好，皮肤自我修复的速度也快，但25岁后请认清现实，不要再妄想肌肤还能“熬一熬夜、一时忘记补水保湿”也无所谓。[详细]
很多人在秋冬喜欢用补水喷雾，补水喷雾用处大吗？使用补水喷雾，要注意些什么？
在皮肤干燥脱皮时，喷雾是很有用的，能马上缓解肌肤的紧绷感。各种品牌的喷雾作用都差不多，差别只在于产品用水的优劣，重点是之后立即上保湿乳液或面霜的步骤。有些商家宣传自己的产品是纳米级别的，这些其实只是商业概念而已。当肌肤吸饱水时，就算是纳米水，也一样会吸收不了滴下来。[详细]
廖农，广医三院整形美容科主任，省整形外科学会常务委员，擅长美容外科、微整形手术。[详细]
从字面意思理解，补水即是为肌肤补充水分，保湿即是保住水分在皮肤里不流失。如果用水瓶做例子，补水就是为瓶子装满水，保湿则是为瓶子合上盖子。两者相辅相成，缺一不可。[详细]
一般来说，乳液较轻薄，面霜较厚重。虽说是不同形态的产品，但其实作用差不多，具体差别只在于适用环境。不同的环境要选用不同的保湿产品，南方较为温润的天气用乳液就适合了，而在干燥的北方，乳液难免不够力，较厚重的面霜在此时就能派上用场，所以看情况二选一就足够了。[详细]
市售补水凝露、抓水蓝精灵一类产品非常受女性欢迎。大部分这类产品都具有补水和保湿双重功效，一是含有卵磷脂、玻尿酸、植物提取物等成分，或是含有一些新兴的向外界抓水的因子，能够获取水分，两种都能使皮肤细胞吸收，达到补水般充盈的效果；二是含有一些锁水保湿因子，在补水之外锁住水分。[详细]
针对不同肤质，补水保湿的原理都是一样的，只是在选用产品上会有差别。不要因为一款产品自己用得不好，就觉得是产品不好，原因也许是因为这款产品不适合自己的肌肤。譬如油性肌肤的人不爱用乳液面霜，因会感觉皮肤油腻不舒服，其实可以选择使用清爽型的产品。[详细]
护理肌肤不该是多种乳液的叠加，而应该是保养品种类叠加。早晚都应补水和保湿，补水保湿的护理应遵循一些基本步骤：第一步，做好深层清洁（目的：去掉肌肤老化角质层，让后续补水营养能更好吸收）；第二步，建议趁肌肤未完全干透时，拍打补水精华液/玫瑰油/爽肤水等第一层保养品（目的：这样做比完全干透再擦精华要更好）；第三步，在精华吸收到肌肤感觉没有紧绷感时，上乳液或面霜。[详细]
老年人身体会发生退行性改变，所以在换季时因皮肤皮脂膜减少容易发生皮肤瘙痒。1）老年人洗完澡之后应擦润肤乳，如果不喜用保养品，家人应主动引导他们使用；2）老年人洗澡时应减少使用沐浴露、肥皂等（这些产品多是采用“洗脱效应”带走皮肤脂质），皮脂分泌较少，脏污不多仅用水洗就可以；3）多喝水、多吃含胶原蛋白多、容易消化的东西（胶原蛋白有使皮肤充盈的作用），外用的胶原蛋白护肤品不太适合老年人使用。[详细]
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