预防免疫性不孕讲究多多 少吃胡萝卜多吃酸性食物

除了通过外界因素导致的女性不孕不育症以外，还有一些其他方面的原因也可以导致不孕不育，我们说的就是女性自身免疫系统，这种不孕症被称为免疫性不孕。免疫性不孕是指因免疫性因素而导致的不孕。免疫性不孕症约占不孕症患者中的10-30%。

免疫性不孕的原因是什么？

1、抗精子免疫：精子具有抗原性，能够引起抗精子抗体的产生。大约有80%的原因不明的不孕妇女血清具凝集精子的能力。精子抗原相当复杂，目前已知有精子特异性抗原、血型抗原、组织相容性抗原、精子膜抗原等。

2、抗精子免疫与女性不孕：精子抗原进入女性生殖道，会使其发生局部和全身的免疫反应，产生抗精子抗体，引起精子的制动或死亡而造成不孕。

3、抗卵子免疫：近年来研究证实了卵巢的特异性抗原，卵巢产生的自身抗体可导致不孕。Sacco等通过异种免疫方法发现卵细胞透明带、卵泡膜细胞各闭锁卵泡中均存在特异性抗原。卵巢的全部抗原中，以透明带的免疫原性最强。透明带是卵子表面被覆的糖蛋白，含有数种抗原性物质，它不仅存在于卵泡内的卵细胞，亦存在于受精后的囊胚。

那么，如何预防免疫性不孕？

第一点：在日常生活中饮食上面要多加注意，食物中最好以温补为主，多吃一些含高蛋白、维生素、微元素较高的食物，像大枣、鸡蛋等食物。除了饮食生活中自我卫生健康也很重要，应该注意生殖器官及外阴部的卫生，避免使用质量较差的纸巾。

第二点：时刻保持良好的心境，其实这是预防各种疾病的首要点，在生活中要是过于紧张、焦虑、恐惧、抑郁。这样的情绪会使下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，出现不孕现象。

第三点：性生活要注意，太过频繁的性生活，会使精子的质量下降，使女方的内分泌系统发生紊乱的，影响女性的受孕。提高性生活的质量，性生活的质量对受孕的影响是十分重要的。加强骨盆肌肉的锻炼，有很多妇科疾病都与女性骨盆肌肉的功能有关的。

免疫性不孕的饮食禁忌有哪些？

1、过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。

2、对于通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境，可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物。比如，不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。

3、食物添加剂也可引起不育。饮食与环境污染是不可忽视的因素。其中，食物添加剂如味精和美容产品中的化学物质“邻苯二甲酸盐”可能影响男女的生育能力。在饮食方面，西方国家有不少研究证实，食物添加剂如味精，会影响男性精子的正常功能。并且味精在人体中有累积的趋势。“邻苯二甲酸盐”还会造成男性精子数量下降，也会使女性的卵巢功能受影响，从而影响女性生育能力。它还可在指甲油、喷发剂、香水等美容产品中发现。