夏天男人防不育饮食上需要注意什么

男人患上不育症的原因是很多的，而很多不育症其实都可以避免和治愈。男性平时应该注意保护自己的生育能力，以免影响你做父亲的愿望。

夏季男人要预防不育症，有很多需要注意的地方，其中包括以下几个方面

一、夏季防烟酒过量。

夏季喝啤酒多，聚会也多，吸烟喝酒成常事。吸烟有害健康，喝酒不利身体，这几乎是人所共知的一个话题，那么就算如此为什么还有这么多男性不育是因为烟酒所导致的呢？答案就在男性不育患者对烟酒的成瘾性上。

二、严防不洁性生活。

夏季是细菌繁殖旺盛的季节，不洁性生活容易导致患上各种性病。性病是导致男性不育的有一个原因，其实只要在私生活上多加注意，积极治疗，这方面引起的不育是可以完全治愈的。

三、性功能障碍所致。

此类问题多为后天所致，一般男子过度手淫，滥用壮阳药物等引发的阳痿不举、早泄疲软或不射精等多可致使不育。

四、生理缺陷。

此问题属于先天性男性问题，一般可采用手术的方法进行治疗。

五、夏季严防男性疾病。

夏季天气热，人的器官受天气影响较大。夏天久坐会导致会阴部和阴囊温度升高，影响精子生成，也会对前列腺炎造成影响。各种疾病引起的少精、无精、精液不液化等也会导致男性不育。

男人要注意保护自己的生育能力，如果你想当爸爸，就不要让那些不好的生活习惯左右你。以上就是男人夏天防不育要注意的问题。如果有不育症的男性也不要灰心，要积极配合医生治疗，很多不育症都有治愈的希望。

男人夏天防不育饮食注意：有的男性由于精子量少，或者无精引起不育，原因是很复杂的。如果不是精囊障碍所至，可以在日常生活中补充一下我介绍的这些食物。比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。

另外，体内缺锌也会使性欲降低、精子减少，遇到这种情况就应该多吃含锌量高的食物。比如，牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝等等，在吃这些食物的时候，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。如果每天口服醋酸锌50克，要定期检测体内含锌量。另外，每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生。

下面列出的这个食物清单上的食品将有助于您充分享受性爱给您带来的快乐。

海鲜：海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

蛋类：研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

人参：有没有感觉疲劳和紧张？每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。但是需要注意的是，服用人参需辨体质

香蕉：因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺——一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

大蒜：研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。