女性不孕不育需提前预防 处女时期要四注意

女性不孕不育如何做到预防为先？不孕对女性朋友有很大的影响，不孕不育的临床表现基本不明显，患者等到很长时间不能受孕，才发现病情。下面我们就为大家介绍预防不孕症的方法。

第一、保持外阴清洁。女性成人应逐日洗濯外阴1次，勤换内裤，大便后擦拭肛门，应从前向后，避免将肛门污物带到尿道口。禁用坐浴要是坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，导致感染。因女人尿道短而宽，尿道口与阴道、肛门靠近，尤应注意。

第二、注意房事卫生。房事卫生习惯不良较为常见，男女一方外阴或阴道、尿道的病菌极容易传给对方，也容易自身感染。因此房事前，应洗濯外生殖器。要是施用避孕工具，应将避孕工具洗濯或消毒。交媾前后，都应排尿一次。这个之外，戒除手淫，尤其是用器物手淫，防止尿道感染和损伤。

第三、防止尿液满留，有尿意时，及时排尿，不要憋尿，每晚临睡前，排空膀胱。怀孕5个月以上的妇女睡觉时以左侧、右侧卧位为宜，免得卵巢榨取输尿管，导致尿流不畅。积极治疗导致尿路梗阻的疾病，如泌尿系结石、肿瘤、前列腺增殖、包茎、肾耷拉、瘢痕狭小、泌尿系先天性畸形等。

女性不孕不育如何做到预防为先？不孕不育预防要点如下：

第一、普及不孕不育相关知识，掌握孕育原理。应向人们广泛宣传，使之了解性及孕育知识，减少相关疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

第二、有病早治，预防为先。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。

第三、减少手术，重视第一胎孕育。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病症均影响生育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有积极意义的。

第四、注意饮食平衡，加强体育锻炼，建立良好生活习惯。精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。此外，合理的作息以及强健的体魄也能够增加精子的活力，增大受孕几率。

不孕不育预防应该从处女期开始

不孕会破坏家庭的和谐，是原本幸福的家庭笼罩在阴影中，对于中国的传统家庭来说，生育是个永恒的话题。不孕不育这个话题怎么说都跟‘处女’扯不上关系把，其实不是这样的，女性的生殖系统一般从没有性生活的时候就要开始保养了。

第一，月经初潮不要过分担心。对于青春期的女孩子，一般14岁左右月经就会来潮，这是个很正常的现象，它的到来说明我们成熟了，但是很多少女由于不是很理解这个，没到月经期就会恐慌害怕，而且会觉得很不好意思，月经期间不愿意与朋友一起出去玩，如果长期这样的话会导致‘气郁’，时间长了会阻碍血液循环，造成月经不调，大家都知道月经不调是导致不孕不育的原因之一。

第二，要注意经期的卫生。有些少女由于年龄小，很贪玩，所以在经期的时候也不知道经期卫生，有的下雨天会跑到外面玩，有的会吃冰淇淋，有的还会做大量的运动，这都是很不好的，应为这些习惯会让你月经不调，痛经，闭经，患妇科疾病等，这些也是导致不孕不育的重要原因之一。

第三，月经不调应该早点治疗。很多调查资料显示，对于月经不调的患者，处女期一般吃3-5剂药就痊愈了，而婚后的女性要吃10-15剂才可能治愈。

第四，月经迟发育的应该晚婚。有些女子18-20岁才来第一次月经，说明生殖器发育的玩，应当晚婚，中医认为，婚后“肾气”会更衰，内分泌功能会更低下，往往出现“闭经”现象，这是无法受孕的。唯一的措施是晚婚，最好等到月经正常后才结婚。