男性警惕汽车尾气致不育 不育护理要加强

随着经济的发展，越来越多的私家车疾驰在公路上，殊不知，汽车尾气的排放严重污染了空气质量。男性长期呼吸混合有汽车尾气的空气容易造成不育。下面我们一起去了解汽车尾气是怎么样影响男性生育的。

汽车尾气可致不育 男性要警惕

男性不育是影响男性健康的重要隐患，空气污染是影响健康的一个主要的环境风险，意大利研究表明，长期暴露于交通污染中会降低男性的精子活力，进而影响到他们的生育能力。废气也会影响男性的生育力。

一直以来，人们都知道空气污染对健康不利，却没想到还是造成男性不育的重要因素。意大利研究表明，长期暴露于交通污染中会降低男性的精子活力，进而影响到他们的生育能力。如果男性每天暴露于交通污染中至少达6个小时，他体内的睾丸激素和其他激素分泌水平并不低，但精子的游动能力会低，从而影响到精子同卵子结合的能力。此外，汽车废气中的一氧化氮和铅最容易破坏精子质量，尾气中的重金属如铅、汞、镉等，也是生精大敌。

在堵车时，很多人习惯性地打开车窗透气。然而，汽车排放出的尾气污染物，一般会聚集在距地面40-50厘米高的地带。这个高度意味着汽车里的人如果打开车窗，吸入的是车辆排放出的高浓度尾气，并且随便打开一个车窗，哪怕是天窗，对车里的人影响都是一样的。

虽然汽车尾气污染严重，但在空气湿润的时候，例如雨雪天气，打开车窗换气也是可以的。然而，在上下班时段，堵车最为严重，此时应避免打开任何一个车窗。遇到空气流通不顺畅的天气，例如阴霾、多雾天气，打开车窗后，受到空气污染的影响也很严重。如果开车人本身肺部就有一些疾病，在上述情况下，开窗更不适宜。

由此可见，长期生活在都市的男性一定要多注意汽车尾气给您的健康带来的危害，平时生活中多锻炼身体，多补充营养，增强自身的免疫力。

预防男性不育吃什么好呢？

多吃瓜子类食物可预防不育

我们见的喜欢吃瓜子的都是女性，然而，其不知瓜子类食物对男性好处更好。

在生活中，一些男性存在着抽烟、吸毒、酗酒、滥用药物、婚外性行为及性传播疾病等陋习，影响雄性激素分泌，使人体内环境紊乱，伤害生殖腺、生殖道，诱发阳痿或性欲减退、精子畸形，最终引起男性不育。

另外，生活不规律，过度的 熬夜，生物钟颠倒，引起内分泌紊乱，也致使男性不育，这些都使致使男性不育的“隐形杀手”。

如何才能预防男性不育呢？除了要杜绝以上不良习惯，还可以多吃点瓜子类食物和维生素E。

瓜子是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。

很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。

维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张症状肯定有一定效果。常见富含维生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油等，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。

男性朋友们，少抽一点烟，多吃几颗瓜子就能解决不育，何乐而不为呢？

男性不育如何全面护理？

男性不育的护理要从第一步开始，护理还是相当重要的。男性不育应该如何护理？

要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

1、杜绝近亲婚配 尤其是那些已经明确有一方或双方先天性或遗传性缺陷者应加以坚决杜绝，这不但可以减少不育症，而且也可以提高出生人口的质量。

2、消除理化因素影响 避免接触电离辐射及非电离辐射，消除睾丸部位的温热状态，避免引起睾丸形态学、代谢与生化的变化，维持正常的微环境，减少生殖免疫反应等；尽量减少如镉、铅、锌、银、钴等金属元素及化学物如棉酚、地乐酚等的接触，对化疗、抗高血压药物、激素类、镇静药以及麻醉药物均尽量少服或不服用；长期饮酒过量以及吸烟会造成阳萎、射精功能异常，甚至使精子质量异常而致不育或怀孕畸胎。应当使每一个患者清楚地认识到，营养不良会造成蛋白与维生素、微量元素的不足，使精子的产生、获能受到影响，造成精子数量与质量上的异常，亦同样会引起男性不育症。

3、注意个人卫生，防止男性生殖系统感染 此点是预防男性不育症的一个重要方面，尤其是性传播性疾病，一旦感染，不但输精道梗阻，严重时造成性腺功能丧失。另一方面，由于这一因素造成的家庭纠葛、感情不和会在心理上影响性功能。

4、治疗静脉曲张 精索静脉曲张是男性不育症的又一个可治疗方面，当男性感到左侧或左右两侧阴囊有下坠感或出现蚯蚓样隆起时应及时看医生，及时手术治疗，以免长期精索静脉曲张导致睾丸功能不全。其他如发现泌尿系异常如血精、睾丸肿大等，均需尽早就诊，避免因疏忽使病情加剧，造成不育，甚至造成更为严重的后果。

5、性心理异常的治疗 性心理异常会导致性功能不全，性功能障碍则会引起男性不育，因此应尽早对患者进行必要的检查与适当的治疗。

好好爱护自己，好好照顾自己，做到了护理才会永远健康！

如果你有以下症状，那么，就要提防是否不育了？及时治疗挽回不育，男性不育早期症状有哪些？

1、病史

过去疾病史、损伤及手术史、性生活史、节育史、生育史和婚姻史、药物及物理化学因素接触史、尿路症状及女方妇科检查情况。

2、体格检查

全身情况注意有无特殊体型、有无全身性疾病。外生殖器检查注意阴茎发育程度、尿道外口、睾丸大小、附睾与睾丸的关系、精索有无病变（如精索静脉曲张、输精管的病变等），直肠指检注意前列腺及精囊，行前列腺按摩术，并行涂片检查。

3、精液检查

禁欲3-7天，用手淫法或体外排精法采集精液，1小时内检查。

正常参考值：精量2-6ml，灰白或淡黄色，5-20分钟完全液化，PH7.2-7.8精子密度为5千万-1亿/ml，精子活率>60%，精子活力>75%（>6级），精子畸形率<30%，精子总数>13000万/每次排精。精子数<2000万/ml者，生育能力极差。

诊断男性不育症，至少须明确以下几点：①是男方不育还是女方不育，或双方都存在不育因素；②如为男方不育，是属于绝对不育，还是相对不育；③是原发不育还是继发不育；④如为男性不育，应尽可能查明引起男性不育的确切病因，以便针对病因采用有效的治疗措施。

男性不育症的检查与诊断方法一般包括详细的病史询问、体格检查、精液检查、内分泌检查、免疫学检查、染色体检查、X线检查、睾丸活组织检查、精液的生化检查及其他检查等。通过以上各项男性不育的临床和实验室评估，然后按1999年世界卫生组织关于男性不育的诊断标准进行诊断分类。

知道了男性不育的表现后，那么我们将能做到早发现，早诊断，早治疗。