注意厨房有杀精食物 警惕不良习惯引发不育

厨房里的杀精食物让男性不育。随着生活压力的增加，人们的饮食也越来越不规律，很多食物都会导致精子活力下降，甚至导致精子死亡。因此为了预防男性不育的发生，男性应该首先从食物入手。

一般来说，会导致男性精子活力下降的食物有：

一、豆腐。大豆制品会对男性的生殖系统产生不利影响，尤其是精子的生成。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，如果摄入过多就会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致男性不育发生。

二、啤酒。如果男性已经患有肾脏方面的疾病，又无限制的大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

三、奶茶。市面上的珍珠奶茶大多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成的。而奶精的主要成分是氢化植物油，它是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，所以会对精子的活跃性产生负面影响。

四、炸鸡。烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精症、弱精症的发生。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

总之，男性朋友一定要在饮食方面引起重视，不要食用对身体健康不利的食物，以预防疾病的发生。

咖啡有助于生育和身体保健

不孕不育是很多夫妻都头疼的事情，到最后很可能导致深爱的两个人关系破裂。一般来说，在预防不育的时候，通常会让男性避免食用刺激性等一些事物。不过有人证实咖啡有助于生育和身体保健，但这里说的不是速溶咖啡，真正能有助于生育和身体保健的原味现磨咖啡是有养生和保健作用的，而有些速溶咖啡的商家却偷换了概念，因为速溶后的咖啡的保健作用基本涤荡无存了。

巴西科学家指出，喝咖啡有助于增强男性的生育能力。男性每天喝几杯咖啡，会大大增强精子的活动能力，有助于受孕的完成，尤其适用于那些精子活力不强的男性，而且，咖啡不会对生育产生副作用。

除此之外，咖啡还有一些其它的保健作用，不仅有助于生育，还利于身体健康。

1、 消脂消积 咖啡因可加速脂肪份解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂紧肤，另外使用咖啡粉洗澡是一种极好的温热疗法，有助瘦身减肥。

2、 利窍除湿 咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

3、 活血化瘀 咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。

4、 强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。

虽然咖啡有助于生育和身体保健。不过，咖啡也不能喝多。美国弗吉尼亚的科学家研究发现，每天喝5杯以上的咖啡，会增加患心脏病的可能性。

警惕不良生活习惯引发不育症

近年来，不育症的发病率越来越高，大多数男性对不育症也有了一定的认识，不育症并非都是精索静脉曲张、精囊炎、前列腺炎等疾病因素引起，非疾病因素也有可能导致不育症的发生。男科专家提醒，男性朋友应警惕不良生活习惯引发不育症。

警惕不良生活习惯引发不育症。不良生活习惯会导致不育症的发生，常见的有：

1、常洗热水澡：精子只有在低于人体体温一度左右的情况下才能够正常的生产和存活，而洗热水澡会使阴囊温度升高，破坏精子的存活环境，从而就会导致精子数量少，死精子过多等精液异常疾病发生。

2、不当饮食：精子的存活和发育所需的营养物质是通过饮食来得摄取的，如果男性朋友的饮食不当，就会使精子得不到其存活和发育所需的营养物质，这样就会使精子的质量下滑，从而导致男性不育。

3、房事不当：男性如果频繁的进行性生活，会使得每次性交时射出的精液中所含精子减少，从而就会降低受孕的机会。性生活不规律或经常中断性交很容易导致无菌性前列腺炎，影响精液的成分、数量、黏稠度、酸碱度等。

总是，以上不良习惯都会导致男性不育的发生，所以男性朋友一定要引起重视，改变不良的生活习惯，积极预防不育症的发生。