女性过度锻炼会致不孕 情绪忧虑也难以受孕

女性过度锻炼会致不孕？这和女性生理特征是有关系的，在不孕不育的人群中，经常能看见一些生活习惯不恰当的女性，而有研究也指出影响女性的因素包括过度锻炼。

女性过度锻炼会致不孕

有研究发现，女性运动员教练员经常出现生育问题，而过度锻炼的女性，患生殖生育问题的几率也会增加三倍。

主导该项研究的西格丽德·阿斯盖尔多提尔教授于1984年~1986年间调查了3000名女性的运动频率和运动强度，并在接下来的10多年中记录下她们的怀孕情况。

在这些女性当中，有两类人最容易出现生育问题：一种是每天都花很多时间锻炼的人；另一种是虽然锻炼频率不高，但是一锻炼就把自己搞得筋疲力尽的人。即使把年龄、体重、婚姻状况及生活习惯等因素考虑在内，过度锻炼还是和不孕不育有很明显的联系。

有两性方面的专家指出，过于频繁的锻炼会消耗女性体内过多的营养，无法让其为怀孕做好准备。不过令人欣慰的是，这些出现生育问题的女性最终都生了宝宝。所以说过度锻炼对生育能力的削弱作用不是永久不变的。

对于热爱运动的女性来说，想怀孕的女性应该调整自己的运动习惯，适当降低运动强度。既然女性过度锻炼会致不孕，那么除了运动员外，其它女性都要控制自己的运动量，对于想生育做准妈妈的人来说，要调整生活状态。

女性情绪忧虑会使得受孕的几率降低

人都有烦心事，因此谁都免不了变得忧郁。但是有些人能很好的控制自己忧虑的情绪使得忧虑转移，但是有些人却一头钻了进去，导致怎么也出不来。忧虑不仅对心情有很大的影响，忧虑还对身体的健康有不小的损害，而且，女性的忧虑还会使得女性受孕的几率降低，严重的甚至不孕不育。因此女性应该正确的对待忧虑的问题。

当某位女性晕倒不顺心烦心的事情时，人们会安慰她：“不要自寻烦恼了。”可是，在医生们看来，如果她想生个孩子的话，这忧虑的情绪还真的应该控制。

国外的一家研究机构发现，那些要么忧虑医疗条件不好，要么忧虑生孩子费用太高的妇女与那些很少烦恼的妇女相比，怀孕的成功率大大降低。

这个研究小组对151名希望通过人工授精治疗不孕症的妇女进行了研究。这些妇女分别根据自己对治疗副作用、手术、麻醉、伤口愈合、经济条件、担心失业以及怀孕等方面填写一份调查表。

研究人员在日前出版的《生育与不育》杂志上撰文指出，对生育过程感到忧虑的妇女与不怎么担心这方面的妇女相比，前者的排卵数量和受精卵的数量分别比后者减少了20%和19%。研究后发现，担心失业的妇女比不担心失业的妇女受精卵的数量减少了30%，而那些担心医疗费用的妇女则很有可能流产。

这是考虑到年龄、种族、吸烟、不孕类型、此前尝试怀孕的次数、已有孩子的数量等因素后得出的结论。美国生育医学协会主席玛利亚·达米伍德博士指出：“尽管直到现在也没有人能够解释清楚妇女烦恼与她们辅助生育技术案例之间的生理关系，但我们都知道压力对身体有许多负面影响。对失业或有关医疗方法的担心确实是患者产生压力的诱因，因为在患者准备进行手术之前，她们在诊断、治疗和不孕给情感造成的痛苦等方面已经折腾了好几个月，甚至好几年时间。”

所以，可见忧虑的心情会使得受孕的几率降低。因此，为了更好的两性生活，为了使得怀上孩子的几率增大，女性应该尽量保持好的心情，不应该烦恼就应该选择快乐面对。

手淫会致女性不孕吗

随着社会风气趋向于性开放，自慰、手淫对成年人来说是家常便饭了，而专家也研究过，适度的手淫对人体没有任何伤害，还能有效的缓解性紧张对人体还有益处。但频繁而又强烈的手淫会引起很多不良后果，最明显的就是不育不孕。而根据专家调查，随着女性手淫的几率不断的升高，导致女性不孕的几率也在不断的升高。

两性专家介绍：手淫会致女性不孕吗？

其实大家也清楚，频繁的手淫对人体的损害很多，就拿女性朋友来说，如果养成长期手淫的习惯，会很容易导致妇科炎症的疾病，还会影响女性生殖器官的正常发育。最为严重的是还会导致女子不孕症的发生，主要就是因为，前期的手淫所留下的一系列的疾病所导致的不孕。

对于大多数的年轻朋友来说，手淫是造成女子不孕不原因，其实不仅仅如此，手淫还会对女性心理健康造成很大的影响，甚至会在夫妻生活里出现性冷淡的现象。

小编相信大家对手淫过频造成的危害有所了解了吧，两性专家建议，如果你有长期手淫的坏习惯的话，请您尽早的克服并改正，因此手淫真是会导致不孕不育的发生哦，而且很占有相当重要的部分，祝您早日康复。