坏习惯导致女性不孕 长期食素降低生育能力

近年来，不孕不育症患者越来越多，而且呈上升趋势。尤其女性不孕患者明显增多。很多女性不孕情况都是由于不良习惯所造成的。究竟哪些不良习惯会导致女性不孕呢？为了能够引起女性朋友们的重视，有关专家为大家做了详细介绍。

据专家介绍，导致女性不孕的不良习惯主要如下：

1、多次人流：

很多年轻不懂事的女孩子，不懂得保护自己，屡次的意外怀孕，但又不得不做人流，多次的人流会造成盆腔炎，结果殃及输卵管，输卵管发炎后造成堵塞，从而发生不孕。

2、经期同房：

从女性生理健康角度讲，经期同房是不可取的。因为平时，宫颈是闭合的，细菌无法进入盆腔，但是经期宫颈就会变得松弛，保护能力也会下降。如果这时同房，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，以后可造成子宫内膜异位症。这两者都是造成女性不孕的杀手。

3、生活不规律：

随着人们生活节奏的加快、工作压力的加大，导致越来越多的女性生活没有了规律，造成内分泌紊乱，打乱排卵周期。严重时，造成女性的下丘脑功能失常，不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍，造成女性不孕症。

4、长期吸烟：

香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受累。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使妇女绝经期提前2~3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易引发流产。

5、过度饮酒：

过度饮酒，百害而无一利，是导致女性的不孕症的重要原因。饮酒不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病，对女性健康十分不利。

6、快速减肥：

爱美是每一个女人的天性，为了保持苗条的身材，很多人采用了快速减肥，通过药物、控制饮食、手术等手段实现的。这样很可能影响中枢神经和内分泌，虽然体重在急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，造成了很多女性疾病，如月经周期紊乱、排卵障碍等，逐渐诱发不孕症。

7、年龄超过35岁：

从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后，87%的女人失去了受孕的能力。

总之，导致女性不孕的不良习惯有很多，一定要做好养成良好的生活习惯！如果检查患有不孕症，一定要积极的到正规医院进行检查，以免耽误了最佳治疗时间！

生育能力的降低与长期食素有关 分享到： 2012-12-06 13：25 责任编辑：武优 来源：闻康资讯网 收藏本文我要纠错 随着社会的发展，女性的审美观也发生了很大的变化，现代女性为了减肥就长期食素食，肉类和谷类的食物唯恐避之不及。可是女性朋友们不知道的是，如果女性长期食素食，那么生育能力会大大降低。下一代的健康和发展就很难得到保障。

长期吃蔬菜影响女性生育能力

“很多的女孩子为了减肥，已经把蔬菜当成饭来吃。”解放军163医院营养科主任徐军介绍说，二两米饭产生大约100焦耳的热量，只相当两块小小的巧克力所产生的热量。坚持吃蔬菜也可能达不到减肥的效果，因为蔬菜容易吸油，蔬菜吃多了反而更容易摄入更多油脂，会越吃越胖。纯粹吃素会导致蛋白质摄入不足，容易引起消化道肿瘤。 由于蔬菜中普遍缺乏锌，因而素食者也容易缺锌，当人体的锌缺乏时，会出现贫血、第二性征发育不全、月经不正常或停止、没有生育能力等症状。专家指出，假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。

偏爱蔬菜也要平衡膳食

蔬菜与每个人的身体健康息息相关，如果食用蔬菜不当，它就会无声无息地危害着你的健康。一些蔬菜的粗纤维含量很高，如芹菜、春笋等，进食后很难消化，要不断通过胃蠕动来帮助消化，这样会加重胃的负担，因此胃肠病患者不宜多食。如果要食用蔬菜也要把它切小、切碎，这样更有利于消化和吸收。 粗纤维还能轻易使肝硬化患者胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病的进程。

大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃好多碱 性食物可使结石递增，且不易排出体外，加重病情。菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，如与其它食物中的钙组合，会形成草酸钙结石，草酸钙石是肾结石的一种组成成分。所以人们要理性的对待蔬菜，要根据自己的身体特点搭配着吃，这样既可以获得素食的效果，也能避免素食对身体的损害。

提醒广大女性朋友们，为了下一代的健康，我们不能只注重自身的外在美，内在美甚至更重要。当然我们知道蔬菜里含有很多的维生素，矿物质，是人体必不可少的一种物质。但是，蔬菜里也缺乏人体所必须的其他微量元素，如：锌、钙、蛋白质等，所以我们平常的饮食摄入谷类和肉类的物质也是不容忽视的。

警惕：频繁性生活易导致不孕 分享到： 2012-08-23 13：45 责任编辑：张翼德 来源：闻康资讯网 收藏本文我要纠错 很多人都有这样的心理，想要夫妻间想要个孩子的时候，就几乎天天过两性生活，经性爱专家调配频繁性生活易导致不孕，因此在这里提醒，想要孩子的夫妻们，过性生活的适度，夫妻性生活太过频繁反而会导致不孕不育，那么怎么做好呢，下面我们一起看看专家的介绍！

频繁性爱导致不孕

夫妻性生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻性生活频繁，也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。

当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显着下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”：大大减弱，受孕的机会自然降低了。

过频的夫妻生活还可以导致女性免疫性不孕，对于能够产生特异性免疫反应的女性，假如频繁地接触丈夫的精液，轻易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合。

因此，性生活过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。假如想要宝宝，夫妻的性生活以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

以上就是“频繁性生活易导致不孕”的简单介绍，相信大家对此也应该有所了解了吧。专家提醒：频繁性生活易导致不孕不育，如果频繁性生活也没有孩子的话，也会导致夫妻感情不和谐。祝你身体健康每一天。