要想怀孕要从“心”开始 愚昧只会延误治疗

不孕不育患者心理压力大，怎么治疗，怎么能怀孕生育就成了无形的压力。这样反而更不利于治疗不孕不育。下面为大家介绍关于不孕不育心理治疗的相关知识。

要想怀孕先要从“心”开始

我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势，由于受环境污染、工作压力等因素的影响，有些地区不孕不育患者竟超过了20%。生育本来是每个人与生俱来的能力，通常不孕不育患者被确诊后，在治疗过程中承受了巨大的精神压力。

在治疗过程中，一旦得知治疗失败，不孕不育患者会不可避免地产生恐惧、痛苦、悲伤等情绪，而且也习惯于逃避现实。

不孕不育患者在治疗过程中常常表现得容易紧张、焦虑，有些患者甚至出现抑郁症的特有症状，比如睡眠障碍、消极厌世等。这些负面情绪显然对其治疗不利。然而，对于“不能生育”这样一个话题，患者大多选择秘而不宣，更少主动寻求心理医生的帮助。

心理咨询有助于怀孕

不孕不育患者焦虑、紧张的心理不仅影响到治疗，而且也会影响着他们的家庭生活、婚姻关系，这其中女性患者在夫妻两人中的地位较正常夫妻低，而女性患者有时会面临“不能生孩子就要离婚”的结局。大约有10%的不孕症是不明原因的，这其中有很大程度上是由于压力大的原因，不孕患者去旅游，或者领养一个小孩之后又成功怀孕的例子不少。所以，释放压力、放松心情对不孕患者非常重要。

在治疗不孕不育的同时，配合上心理咨询及治疗，将对不孕不育起到辅助治疗的作用。据波士顿哈佛医科大学艾丽丝·多玛博士研究表明，心理咨询活动可明显提高一两年都不成功受孕妇女的怀孕率。专家把184名条件相当的不孕妇女分为三组，一组专注于减少压力，一组专注于情感和经验，一组接受正规的医治。结果，在一整年参加三个组活动的妇女中，第一组有55%的妇女怀孕，第二组有54%的妇女怀孕，第三组接受正规医治的妇女，只有20%的妇女怀孕。

治不孕不育愚昧只会延误治疗

很多不孕不育的患者，都想快点能怀上孩子，了却生育的梦想。其实，对于治疗不孕不育是要有耐心的，治疗了一两个月能患上的那是极少的。下面为大家介绍关于治疗不孕不育不能犯的误区有哪些的相关知识。

很多不孕不育的患者，都想快点能怀上孩子，了却生育的梦想。其实，对于治疗不孕不育是要有耐心的，治疗了一两个月能患上的那是极少的。下面为大家介绍关于治疗不孕不育不能犯的误区有哪些的相关知识。

治不孕不育愚昧只会延误治疗

轻信偏方，贻误治疗时机，导致病情加重

目前，有些"江湖医师"打着"专治不孕"的牌子到处散布广告，自称有家传的偏方或者秘方，其实这些都是不可信的。不孕症的病因繁多，目前医院的检查也有部分很正常而就是不怀孕的女性，况且有的检查如性激素检查、宫腔镜、腹腔镜、排卵监测等，需要一定的仪器设备，并且要求医生有一定的技术水平和经验。很多偏方缺乏科学依据，轻信偏方不仅浪费金钱，还会影响不孕症的治疗效果、增加治疗难度，所以奉劝患者切勿乱用药物，应在专业医生指导下服药，以免事与愿违。

在没有真正确诊病因的情况下，盲目治疗

在我们接诊的很多病例中，很多患者是在其他医院治疗相当一段时间无效后，才来找我们，实际上，治疗无效的主要原因是没有准确诊断病因。

导致夫妇不孕的原因很多，比较复杂，女性常见的不孕因素有输卵管因素、排卵障碍、宫颈因素、子宫因素、引导因素等，男性常见的不孕因素有精子生成障碍、运送障碍、精子异常。另外精子、精浆、透明带和卵巢这些生殖系统抗原均可产生自身免疫或同种免疫，产生相应的抗体，阻碍精子和卵子结合，导致不孕。其他诸如夫妻双方性生活障碍、对性知识缺乏、精神高度紧张以及不明因素，也可导致不孕。因此，必须通过全面、准确的检查，方可诊断。所有的诊疗，须在确诊后进行。

有病乱投医，迷信短期疗效神话

对于一个家庭而言，不孕是件令人痛苦的事，如果这种不幸降临到自己的身上，也切记不能因为心情过于急切而盲目投医。不孕症的治疗是十分复杂的，需要一定的治疗时间才能见效，比如内分泌失调性不孕的治疗一般需要3-6个月，男性精液异常不育的治疗需要3-6个月，多囊卵巢综合症的治疗需要三个月左右。并且即便是正常受孕一般也要两三个月的时间。因此对于一些诊所打出治疗一个月怀孕的广告，切不可存在幻想迷信疗效，治疗不孕症最好到开设有不孕不育专科的医院，切忌四处乱投医。

不孕不育治疗从呼吸开始

现代人，精神压力大对女性生育能力是有一定的影响的，会降低卵子的质量，阻碍受精卵着床。所以，紧张的女性受孕比较难一些，下面为大家介绍关于不孕不育怎么治疗的相关知识。

现代人，精神压力大对女性生育能力是有一定的影响的，会降低卵子的质量，阻碍受精卵着床。所以，紧张的女性受孕比较难一些，下面为大家介绍关于不孕不育怎么治疗的相关知识。

1、呼吸放松：压力会令你的呼吸变得轻和浅，降低到达细胞的氧气量。身体缺氧就会导致心率加快和血压升高。而缓慢的深呼吸可以为身体输送更多的氧气。每天进行正规的有节奏的深呼吸运动，能有效缓解焦虑，使你精力充沛。方法：每天做1～2次，每次20分钟。

A，先正常呼吸，然后慢慢地深深吸一口气，感觉空气从鼻子一直抵达你的小腹。从口部将气呼出。

B，正常呼吸和深呼吸交替进行几次，注意每次呼吸时不同的感觉。用几分钟专门进行深呼吸，让吸入的空气在腹部扩充，叹一口气将气呼出。

C，10分钟全神贯注的深呼吸。想像吸入的空气带来和平宁静，而呼出的空气带走紧张焦虑。

2、速效放松：如果你没有时间进行每天20分钟的呼吸锻炼，可以采取这种办法。不管是交通堵塞带给你的烦恼，还是不孕带给你的失望，它都可以使你的身体迅速恢复平静。

方法很简单：慢慢地深吸一口气，同时数1，2，3，4。然后，呼气，同时数4，3，2，1。任何时候感到焦虑都可以用这一招。就算是有了孩子，这一招迟早有用。

3、舒展全身：紧张会使你肌肉发紧、双颚收缩、面孔僵硬。一边深呼吸，一边慢慢放松身体的各个部位。首先是脸和头部，然后是嘴和双颚，然后是手和脚……你随时可以这样放松自己，睡觉的时候尤其有效。

4、换个角度：你的想法决定你的情绪，而情绪会影响你的健康状况。不孕女性往往容易产生消极的想法。其实，有时候换个角度你就可以把自己从不快乐中搭救出来。

方法：每天，把自己遇到的困难摆出来，然后，考虑解决困难的办法。比如说，令你烦恼的例假又准时来了，你不应该想“我永远也不可能有自己的孩子。”而应该想：“我要做妈妈，我要努力去尝试一切可能的办法。”把这句话大声地告诉自己，直到自己确信无疑。事实上，积极乐观的态度对你成功地孕育宝宝绝对有帮助。