好忧虑的女性排卵减少 防止不孕要从心理调节

不孕的原因有哪些？不易受孕女性或不孕女性往往为生育问题而整日忧心忡忡。但据美国加州一项调查发现，忧虑过多，反而降低受孕几率。因此，专家提醒广大女性网友，若想提高受孕几率，调节情绪也是一项有用措施。

调查发现：忧虑女性排卵减少

加州大学一个研究小组最近对151名希望通过人工授精治疗不孕症的妇女进行了研究。这个研究小组这些妇女分别根据自己对治疗副作用、手术、麻醉、伤口愈合、经济条件、担心失业以及怀孕等方面填写一份调查表，调查研究发现，那些要么忧虑医疗条件不好，要么忧虑生孩子费用太高的妇女与那些很少烦恼的妇女相比，怀孕的成功率大大降低。

研究人员在日前出版的《生育与不育》杂志上撰文指出，对生育过程感到忧虑的妇女与不怎么担心这方面的妇女相比，前者的排卵数量和受精卵的数量分别比后者减少了20%和19%。研究后发现，担心失业的妇女比不担心失业的妇女受精卵的数量减少了30%，而那些担心医疗费用的妇女则很有可能流产。

美国生育医学协会主席玛利亚·达米伍德博士指出：“尽管直到现在也没有人能够解释清楚妇女烦恼与她们辅助生育技术案例之间的生理关系，但我们都知道压力对身体有许多负面影响。对失业或有关医疗方法的担心确实是患者产生压力的诱因，因为在患者准备进行手术之前，她们在诊断、治疗和不孕给情感造成的痛苦等方面已经折腾了好几个月，甚至好几年时间。”

治不孕 要调整心态

专家提醒广大女性网友，不孕不育和心理因素有很大的关系，欲速则不达。虽然通过人工生殖辅助技术，能有效提高受孕几率，但是妇女的心态，仍起着很大的影响作用。此前加州的一项研究显示，患不孕症的妇女，在治疗前保持乐观，有助于怀孕和分娩活婴。这项研究对南加州7个诊所的151位26-49岁的妇女进行了为期5年的调查。结果显示，治疗前有气愤、敌意或抑郁等不良情绪的妇女，受精卵数和植入的胚胎数较少。

研究说明，积极的生活态度加上治疗确能提高不孕症的疗效。专家分析，妇女长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛，宫颈粘液粘稠，不利于精子穿透等。据统计，约 60%的神经官能症妇女有不同程度的月经紊乱，降低了正常受孕率。

不孕不育和心理因素有很大的关系，欲速则不达，生活中学会调整自己的心态，用一个乐观的心情去享受生活，这样宝宝才不会离我们更远。

女性不孕的三段心理反应

不孕症是女性的常见病，尽管结局仅仅是不能生育，但其病因是相当复杂的，既可能是有器质性病变，也有可能是有功能性障碍，更有心理方面的原因。在许多患者中，重视的是器质性病变，轻视的是功能性疾病，忽略的是心理性障碍。

其实，心理性因素同样是导致女性不孕的一个重要原因，它更需要尽早治疗和家人的关心爱护。为了更准确地寻找针对性治疗措施，这就需要我们读懂女性不孕心理：

女性不孕患者的心理因素主要体现在：自卑感，心神不安，精神紧张，社交减少，对生活缺乏兴趣，焦躁多虑，失落感，她们不愿和忌讳和他人交谈生育方面的问题，这种现象在农村文化水平偏低的不孕症患者中表现得更为突出，许多女性随着婚龄的延长，年龄的增大，心理上的压力就会更加沉重，从而失去了治愈的信心。

女性不孕的心理反应可以分为三个阶段：

首先，当她们知晓自己没有生育能力时往往感到震惊，不敢相信甚至出现焦虑情绪。我国是一个有着悠久历史，多以家庭组合式为一体的传统国家。在一个家庭中孩子已经占据了主导地位，传统观念认为似乎没有孩子的家庭即为不完整家庭。老年人祈盼能早日见到第三代，而老人们往往年岁已高，抱孙心切。这样反而会加重女性不孕患者的压力。亲朋好友之间的劝说及一些爱管闲事人的背后评说，使她们背负上沉重的精神负担，造成许多不孕女性出现了焦虑的情绪。因此，为了尽快能达到生育的目的，有些不孕的女性就想尽办法，四处奔波，并盲目的治疗。

第二期的心理影响往往开始于盲目治疗的不成功，她们可能经历悲痛、压抑、震惊、否认、愤怒、内疚、孤独，甚至在这种沉重打击下精神完全崩溃。女性为丧失妊娠、分娩、哺乳等女性特权而难过。有时她们还不得不为社会的岐视和朋友、亲人的不理解而难过，暗自流泪，不是滋味。

第三期心理压力造成了内分泌的紊乱和失调，直接影响正常的生理机能。有些女性不孕就是心理因素造成的，她们或是因盼子心切整天神经兮兮的，或是生活节奏太紧张人体生物钟严重紊乱，或是工作遭受严重打击，心情郁抑、失眠多梦等。这些因素均会使大脑皮层功能受到抑制，下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”功能受到影响，致使内分泌系统失调，最终不能正常排卵，导致不孕。

北京藏医院专家说：如果在治疗女性不孕症的同时，再配合上心理咨询及治疗，将对不孕症起到辅助治疗的作用，有些人的疾病原因可能是次要的，而心理因素才是主要的，一旦心理障碍排除，很快就达到了受孕的目的。所以在日常生活中，社会和家人要多关心她们，了解女性不孕症患者的心理，老人不要太多的过问，否则会无意中给她们增加了思想负担，造成精神压力，这样更不容易怀孕。因此，有思想负担的女性应该从痛苦中走出来，调整心态，减轻压力，打破恶性心理循环，以积极的心态配合治疗，以期达到尽早怀孕的目的。

女性不孕心中痛咋化解

据统计，全世界目前有不孕症者5000-8000万人。世界卫生组织预测，不孕症将成为仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大疾病。在不孕不育患者中，男方原因的约占25%-40%，女方原因约占40%-45%，我国大约有超过8%的女性因为不孕症而遭到家庭和社会的双重歧视。殊不知，正是这来自家庭和社会等各方面的压力，导致部分原本能够自行生育的女性失去了做母亲的机会。不孕已经成了女性心中隐隐的痛。

1）来自于父母的压力

在众多压力中，来自于父母的压力最大。父母们往往年岁已高，抱孙心切。但一味地催促子女生育，恐怕未必就能马上“如愿以偿”，这样反而会加重不孕不育患者的压力。

正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，其神经传导物质会使下视丘不停的释放促性腺，刺激荷尔蒙而变成抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕。

2）营养失调也会导致不孕症

不少年轻女孩为追求苗条、骨感，盲目节食、减肥，结果搞得内分泌严重失调，待到想要孩子时，却苦于不孕不育缠身。

育龄女性平时要注意饮食营养：饮食要以温补为主，适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。

3）忙于事业，错过最佳生育年龄

许多女性抱着先立业后当妈妈的观念，到了40岁以后再难怀孕。女人一生用来排卵生子的卵泡才400到500颗，从青春期到35岁，每年都有卵子流失，35岁以后，卵巢功能逐渐衰退，怀孕生子就比较困难了。

女性的最佳生育年龄是25岁到30岁。女性最好在这个年龄段把孩子给生下来，最迟不要超过35岁。35岁之后，本就容易患上胃病、胆囊炎、肺病、肾病、高血压等疾病，而怀孕更增加了患病机会。在这个年龄段，妇科疾病（如子宫肌瘤）的出现机率也会增加。还有，假如35岁以后才生育，容易出现诸如妊娠期糖尿病、妊娠高血压、羊水过多等多种疾病；而且生下来的孩子质量也不会很高，容易出现畸形。

过了35岁的女性，分娩时顺产的机会就比较小，容易发生难产，产后并发症也多，分娩后恢复的时间也相对要长。而且，怀孕之后的并发症不太容易断根，可能会携带终身，像妊娠高血压就是这样。而女性治疗不孕症的最佳年龄也应在35岁之前。

4）女性不孕的病因：

1 、排卵障碍，女性不排卵就无法受孕 2 、生殖系统炎症以及性病 3 、输卵管阴塞，影响受精卵通过 4 、免疫性不孕、抗精子、抗卵子免疫 5 、血型与生育的关系 6过度肥胖引起的不孕症 7 、习惯性流产。

个体化治疗不孕症

由于目前医学界尚无任何一种治疗方法适用于所有的不孕症患者，因此在治疗时应采取综合的治疗措施，选择中医药物、手术、物理疗法、人工授精、试管婴儿等手段进行组合，在全面分析病因、女方的年龄及以往治疗过程等因素后，决定适合的治疗方式。

1、克服心理障碍

许多无明显器质性病变的患者，多数是由心理因素或性行为方式不当引起的因此，调整 心态，减缓压力，克服消极、紧张情绪非常重要，严重者可进行“心理及行为指导疗法”。

2、夫妇同诊同治

不孕不育并非单纯是女方的问题，其实男性不育也占30%左右，双方都有问题的则为20%左右。因此，夫妇必须一同检查，明确真正病因，必要时一起治疗。

3、中西医结合药物治疗

合理采用中西药物治疗配合物理疗法，对人体没有毒副作用，在用药期间即可受孕。可针对治疗感染性疾病、内分泌因素、男性少精、无精、精子活动力低下、免疫原因引起的不孕不育。

4、手术治疗

很多不孕不育症是因器质性疾病引起的，应采用手术治疗。目前医学界力推的微创技术，相比传统开腹手术具有不可比拟的优势，但对医生的技术和医院的设备要求都较高，应选择具有较高资质和实力的医生和医院。

5、不要盲目做试管婴儿

“试管婴儿”的全称是体外受精和胚胎移植，也就是说把在体外受精后的卵子，移植到子宫内怀孕的方式，而不是真正在试管里发育成婴儿。做试管婴儿不是所有不孕不育症都适合的，它只适用于性功能障碍，先天性输卵管阻塞等自然状态，或经药物治疗未能怀孕的不孕不育患者，而且价格偏高。因此，在没有尝试过其他治疗方式时，不要盲目做试管婴儿。在其他任何方式都无法致孕，如若医生建议做试管婴儿的时候，方可进行此项尝试。

6、怀孕不简单，孕育看时机

当纠正器质性病变后，怀孕是需要一定的过程。正常人的受孕需受女性的生理时间、精神状态、人体的激素水平等的影响。一般对于一对正常育龄夫妇，婚后同居能进行正常性生活的妇女，在不采取任何避孕措施的情况下，一个月内约有20%的女子受孕；三个月内约有60%-70%的女子受孕；六个月内约有75%-80%的女子受孕；一年内受孕率在85%以上。而不孕不育患者接受治疗后等待怀孕时间一般也需要1-2年！所以，经手术治疗后的不孕不育患者需要平心静气等待怀孕的到来，切忌操之过急。千万不要认为几个月内没有怀孕就是手术失败，导致重复治疗，造成了不必要的精神、身体和经济上的损害。