女性不孕多吃点药粥 饮食调理也有效

如今，年轻人们常常把主要的精力放在了工作上，而忽略了自身的健康。这样就会使得他们的健康易受到多种疾病的侵袭，其中不孕不育症就是常见的一种。以女性不孕不育症为例，下面小编就详细的为大家介绍几种女性不孕症的食疗药粥，希望能对患者朋友们有所帮助。

一、促排卵汤

可以促使发育成熟的卵泡排卵：当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克，自月经开始后的第11天每日1剂连服6天。

二、促黄体汤

可以促使黄体生成并能使其分泌足量的黄体酮：龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克（另包》中服），痛经加重肉桂，血淤者加泽兰。从月经始第17天开始进行服用，隔日1剂，共5剂。

三、红糖生姜汤

主要治疗宫寒：红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始进行，在每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止同房。

患上不孕不育的调理方法

⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

温馨提示：上述是小编向大家介绍的不孕不育的调理方法，患者朋友们在生活中一定要养成良好的饮食习惯，注意多吃一些有营养的食物，少吃辛辣而刺激的食物。