恶习种下“不育”祸根 情绪会阻挡生育路

骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能；骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

患有男性不育症除了器质性原因，不良的生活习惯也是诱因，常见的有：

精神状态不佳

长期的精神压抑、悲观、忧愁，往往引起不育，因为这会影响大脑皮质的功能，致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

营养不良

人类精子的产生与饮食的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、维生素C、维生素E等物质，应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。

长期穿紧身裤

这样做有三点危害：睾丸温度升高；阴囊散热、出汗受阻，同样使睾丸温度升高；阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。

嗜烟和酗酒

酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。许多男子是顽固的“烟民”或 “酒鬼”，殊不知其会引起终生不育。

频繁的热水浴

阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。

房事不当或过频

一次射精后，需要5～7天才能恢复有生育力的精子数量，所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。

经常长途骑车

骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能；骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

别让情绪“挡了”生育路

心理情志因素引起不育？

我在中医男科医疗实践中，经常遇到一些不明原因的不育症患者，这些患者的病因大多数是因为心理情志因素造成的，而不孕不育又反过来通过多种途径造成夫妻的精神紧张。

案例

比如有一对年轻夫妻，都是领导干部的子女，结婚前，花前月下，卿卿我我，感情挺好。结婚后，却总是矛盾不断，互相埋怨。起初，他们和男方的父母一起住，后来父母嫌他们总吵架，就给他们买了新房，自己单独住。离开父母之后，他们的关系并没有改善。结婚六七年，就是不怀孕。

双方都到医院做过检查，各项指标也都正常，他们十分苦恼，就找我诉苦，求我给他们治疗。我看了他们的检查化验结果，又了解了俩人家庭关系不和睦的情况，认定他们是属于不明原因不育症，是因为心理因素造成的。

闹情绪为何会影响不育？

因为他们闹别扭、情绪不好，就会使身体产生内毒素，内毒素影响内分泌，内分泌不畅影响生殖健康，男性睾酮分泌降低影响精子活力。女性月经不调卵泡发育不良，影响正常排卵。夫妻俩都情绪不好，肯定影响怀孕优生，即使有了小孩质量也不会高，因为两个人的精神和身体都不是最佳状态。

对策

我摸清了他们小两口的心理症结，就对他们进行心理疏导：你们俩都是独生子、独生女，在原先的家庭里娇宠惯了，成立了小家庭都想拔尖，核心问题是互不相让，互不宽容。你女的一定要当贤妻良母，不只对你爱人体贴关怀，对你的公婆也要尊敬孝顺，你心理状态调节好了，看什么都会心里痛快。

心情就像一面镜子，你笑他也笑，你怒他也怒。你男的一定要宽容大度，不要小肚鸡肠，你对你太太乐观宽容，对你丈母娘乐观宽容，家庭才有好气氛。现在你们想要小孩要不成。双方老人催着你们，你们烦恼着急，心情紧张，内分泌不畅，虽然表面上各项生育指标都合格，但是你们的生殖健康状况并不好，所以怀不了孕。现在我们提倡营造和谐社会，你们的家庭也要和谐，才能生出一个健康聪明快乐的小宝宝。

经过我的一番心理疏导，在给他们分别服用增强精子活力和促使卵泡发育成熟的中药，调养治疗一个疗程以后，我认为他们已经具备受孕条件，就指导他们在女方排卵期同房。可是过了几天，女方又哭丧着脸找我诉说，她爱人关键时刻“掉链子”，那天同房没有成功，错过了排卵期。

我说不要紧，是你爱人心情太紧张了。等下个月排卵的日子你不要告诉你爱人，把排卵日提前一天，那天同房“掉链子”也不要紧，第二天真排卵日再补一次，准能成功。她照我的话去办，果然在下月排卵日房事顺利并且成功受孕。

另一个治愈不育症的病例也很典型

案例

有一对夫妻结婚6年不育。男方精子数、活动率、液化时间、畸形精子数等项都正常，女方月经周期、卵泡发育、黄体功能、输卵管通液造影等项检查也都在正常值内。从我治疗男女不育不孕症的经验中，我分析这小两口一定有什么心理情志方面的障碍。

为了找准这个病因，我在看病的余暇时间，找小两口聊天。我了解到，女方在一家国营公司做文秘工作。公司的领导班子不团结，7位经理、副经理一人一把号，各吹各的调。她作为文秘，分别与7位经理密切接触，很难处事。她谁也不想得罪，就只能八面逢迎，八面玲珑，活得很累。每天上班，精神高度紧张，生怕说错了话、办错了事。回到家里，身心俱疲，精神衰弱，常常失眠多梦。这小两口结婚晚。女方已经36岁，再怀不上孕年纪大了就更不好生孩子了。想到这些，又给女方增添了新的烦恼和紧张。

医生的建议

聊天探明了女方的症结所在，我就对症下药，向她建议：春节前你请半个月假，请假的理由是随丈夫到外地婆婆家探亲。等过了春节7天长假再回来上班。你和丈夫利用假期出门旅游和走亲访友，彻底放松心情，好好调整一下精神。

我说，中医历来非常重视“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情对人体健康的作用。乐观开朗的精神状态有利于各种生理功能的发挥，也包括生殖机能的发挥。而不育的夫妻往往心态不稳，精神焦虑，这种不良精神状态既源于不孕不育，又反过来直接干扰受孕。

有不少生殖系统健康、生育机能正常的育龄夫妻，也会因为心理负担大，心态不良而影响生殖生理活动，导致不育不孕。有的不育不孕夫妇在治疗多年无效的情况下，抱养了一个孩子，不久却又意外怀孕。这是咋回事呢？主要是抱养孩子之后，精神不再焦虑，心理压力消除了。所以我劝你们以积极乐观的心态面对不育不孕问题。

对策

小两口接受了我的建议，果真就结伴请假去了男方的家乡。等他们旅游将近一个月归来，我看他俩面色红润、神采奕奕，充满健康活力。我为女方算准排卵期，在她月经后第14天早上同房，结果一举受孕。

小两口拿着妊娠化验单和喜糖向我报喜，并且缠着我讲一讲为什么能“无为而治”，不用开过多的药而治好了他们6年的不孕症。

情绪影响生育 医生3个提醒

一、中医是科学的，它讲究整体观，讲究辩证思想，机体可以影响精神情志，精神情志反过来也能影响机体健康。掌握了中医的辩证施治就能做到“四两拨千斤”，用较少的药物治愈疑难病症。

二、情志因素对生殖健康的影响很大。

这种影响有时是会出乎人们的想象的。比如有的育龄妇女本来排卵功能正常，就因为心态不同寻常或者焦虑、赌气，突然就干扰了排卵，或时间提前错后，或根本就不排卵了。也有的人本来输卵管通畅，生气之后一两天内就变得不通或通而不畅，立即影响受孕。这就是情志因素让“种子”不发芽的原因。

三、不要急于求成，频频换医。

求治不育不孕症的夫妇心情急躁可以理解，但是生儿育女是一个复杂的生命活动过程，致病因素常常比较难以捉摸，有的致病原因多达数个，要解决主要矛盾，又需逐一治疗次要矛盾，患者应耐心配合医生治疗，如“打一枪换一个地方”，常常耽误病情，不易治愈。