八类遗传病孕前可控制 优生优育避免两种情况

具备遗传的疾病有很多种，但有一部分是在孕前可以进行预防的。文中整理了八类可以预防的遗传疾病。那么都有哪些呢？通过文中内容了解下八类遗传病孕前是可以控制的吧。遗传病是指由于受精卵形成前或形成过程中遗传物质的改变造成的疾病。有的遗传病在出生时就表现出来，也有的出生时表现正常，而在出生数日、数月，甚至数年、数十年后才逐渐表现出来。而有什么遗传病在孕前是可以预防的。

遗传疾病一：妊娠困难

母女之间也许有类似或相同尺寸、形状的骨盆。研究表明，妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性。

贴心忠告：对于静脉曲张，使之减少到最小程度的最好办法就是保持苗条。

遗传疾病二：肥胖

女性的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，肥胖者的体重遗传因素占25%-40%。

贴心忠告：控制脂肪和甜食的摄入，经常运动。

遗传疾病三：II型成人糖尿病

此病通常40岁以后发生。研究表明，有20%-40%的子女是从母亲那儿遗传患上此病。

贴心忠告：保持健美的身材，坚持运动。45岁之后每隔3年做糖尿病的常规检查。

遗传疾病四：抑郁症

一个女人有10%的可能性会从母亲那儿遗传患上情绪不稳定的疾病。

贴心忠告：仔细观察，不放过任何有迹象的信号，比如突然的情绪波动、哭泣。如果有类似情况出现，要立刻去看心理医生。

遗传疾病五：骨质疏松

母亲患有骨质疏松疾病，女儿患脆骨的发病率会很高，所以她们也更有可能骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。妇女的骨头质量和失去的骨质，和她母亲的情况非常相似。

贴心忠告：提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。

遗传疾病六：肺癌

肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性，而母亲患有肺癌，遗传给子女的机会要比父亲高出2-3倍。

贴心忠告：有规律地锻炼，戒烟酒，吃低脂肪、富含纤维的食物。考虑从30岁起每年都要进行胸部透视。

遗传疾病七：心脏病

如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加。

贴心忠告：保持苗条的身材，经常锻炼，戒烟，减少高脂肪食品的摄入。35岁前后经常测量血压和胆固醇含量。

遗传疾病八：绝经早

你的绝经年龄可能和你母亲相同。一个女人有多少个卵子，在她出生时就已经决定了，而这种决定则来自于遗传因子。

贴心忠告：如果抽烟，则能使绝经年龄提前2至3年。

优生优育要避免两种情况

尽量不要高龄受孕

专家提醒，怀孕不要错过最佳生育年龄。人类最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降。怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁称为高龄怀孕，过晚怀孕，卵子质量下降，特别是在35岁后老化加速，加之易受到病毒感染及放射线、噪音、微波辐射、环境污染和有害物质的影响而受损，形成畸形受精卵几率大为增加。

一般女性25岁时半年内受孕率达60%，30岁后则降至30%以下，若35岁以后再要孩子，除了容易不孕不育外，往往还会有其他不利影响。

随着年龄增长，子宫收缩力和阴道伸张力降低，易发生难产和产后出血，剖腹产几率、准妈妈死亡率也均高于年轻准妈妈；自然流产率与年轻准妈妈相比也增加3倍。

高龄初准妈妈的妊娠高血压综合征发病率，约为年轻初准妈妈的5倍，因而较易导致胎儿宫内生长发育受限。此外，准妈妈年龄越大，发生糖尿病、心脏病、肾病等并发症的机会就越多。

怀孕时间越晚，卵子受环境污染的几率越多，并且卵巢功能也开始减退，易导致胎儿畸形。

不要在早产、流产后立即受孕

发生早产或者流产后，由于种种原因可能会造成肌体的一些器官损伤，出现功能紊乱，子宫等生育器官一时不能恢复正常，尤其是做过刮宫的女性更是如此。如果在早产或者流产后马上就怀孕，容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或者早产后至少要过半年后再受孕，否则对胎儿十分不利。

早产或流产后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫，卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段，过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起再次流产。

尤其是人流后，必须注意手术后要适当休息，头3天最好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

怀孕前要注意适当增加营养，因为流产使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质，维生素的食品，如瘦肉，鲜鱼，蛋类，奶或豆制品等。流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。一般建议早产或流产后休养半年后，等身体机能完全恢复了再考虑要宝宝的问题。

以上就是优生优育的两个注意事项，希望大家尽量做到，争取生个健康的宝宝。