三大饮食误区损害生育 不孕不育饮食有禁忌

引发不孕不育的原因有多种，其中不科学饮食占据了很大一部分。现在生活中，由于各方面的原因，让很多人很久没有好好吃一顿饭，或者因为工作压力等因素的影响，很多人的生活非常不规律，这些因素都导致了现在不孕不育的人数上涨，那么哪些不科学的饮食易患不孕不育症？下面一起来了解下。

不科学的饮食容易惹上不孕症的常见原因：

一、营养的过剩或缺乏

营养不足或营养过剩都可导致男性不育症的发生。经过实验表明，营养不良会降低精液量和精液果糖含量，导致精子生成障碍。如今，在食物相对丰富的今天，影响营养不良的原因除了疾病外，主要包括择食和偏食。营养不良会导致不同程度的氨基酸、维生素、微量元素缺乏，从而影响精子的产生、成熟及活动能力等。饮食中缺乏维生素A、维生素B、维生素C、以及微量元素，会导致精子生成减少、精子活力下降，从而导致不育。

营养过剩也会导致不育，但是这种情况比较少见，不过不能排除这种潜在危险的发生，这种危险常始于少年时期，营养过多会导致肥胖，脂肪沉积使脑垂体后叶脂肪化，导致脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放减少，从而出现睾丸缩小、阴茎不发育等，成年后不育的可能性极大。

二、长期偏食

如果是长期嗜食某种食物，比如说芹菜以及棉籽油等，会导致男性精子数量和质量下降而诱发不育。其中鱼翅一向被中国人视为美味佳肴、滋补佳品，许多白领阶层对它更是情有独钟。然后也有实验表明，鱼翅中由于汞含量过高，会导致男性不育。海鲜等一些产品之所以含有汞，和海洋污染有关系，因此，嗜食鱼翅的朋友也应适可而止。不要过分偏爱一种食品。

三、长期食用污染食物

长期食用污染食物，是引发我国不孕不育的又一大原因，，近十年来男性精子数量减少和睾丸缩小与辛基苯酚、丁基苯甲基酞酸脂等有关，上述物质广泛用于制造食品的包装袋及洗涤剂中。这些化学物质有雌激素作用，可抑制睾丸的发育和精子的形成。此外，若经常食用被化学除草剂、杀虫剂、杀真菌药物或铜、锰、铝、镉、铅等重金属污染的食物也可影响精子的生成与发育，从而导致不育。

要想拥有一个健康的宝宝，不仅要管好自己的嘴，少吃或不吃不利于生殖器健康的食物，纠正偏食的习惯，做到饮食平衡。同时还要管好自己，必要的时候进行适当的体育锻炼，增强体质，这样才能避免不孕不育等一些疾病染身。

那么不孕不育患者不能吃什么？虽说不孕不育跟人们的饮食本身没有太过实质性的联系，不会出现某一种食品直接导致不孕情况的出现。然而对于如今品种多样的饮食来讲，有些食物长期大量摄入对于男性女性的生育能力都有着很大的影响。

面对这种情况，不少正在接受治疗的不孕不育患者应当注意这点。下面我们就来详细介绍一下不孕不育患者不能吃什么，希望对于治疗期间的朋友能够有一定帮助。

男性不育患者不能吃的食物：

大蒜：大蒜本身较为刺激，且多食大蒜克伐人的正气，还有显着的杀灭精子的效果，育龄青年如食用过多，对生育有着晦气的影响，故不宜多食。

酒精：酒中的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，乃至使男性的睾丸萎缩，生精功用就会发作布局改动，易发作男性不育。

女性不孕患者不能吃的食物：

咖啡：女性长期不能怀孕很有可能是喝咖啡的因素。临床研究表明每天喝一杯咖啡以上的女人，怀孕的可能性仅仅不喝此种饮料者的一半。因而，女性朋友们假如计划怀孕，就应该少饮咖啡。

烧烤：烧烤中含的有害成分非常多，长期吃烧烤对于女性的生育能力和质量都有着很大的影响。少量妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或变形。通过调查和现代医学研讨，这些妇女和其所生的变形儿都是弓形虫感染的受害者。

上述为大家介绍的不孕不育患者不能吃什么，想必患者们已经有所了解了。除此以外，对于日常生活中的饮食调理，建议在营养师或者医生的专业指导下进行调理为宜。