男性不育不妨试试食疗法 6大膳食方来帮忙

食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗是一种健康的健体之道。有医药之父之称的希波克拉底说过：药物治疗，不如食物治疗，食物是人类治病的最好药品。下面推荐6款对治疗不孕不育有实用价值的食疗方法，供患者参考。

1、归参鳝鱼羹

当归15克，党参15克，鳝鱼肉500克，料酒、酱油、姜、葱、味精、盐各适量。将鳝鱼肉洗干净切成细丝，当归、党参切成薄片，用纱布袋装好，姜、葱洗净切碎。将砂锅置武火上，放入鳝鱼肉、药袋、清汤、料酒、盐、姜、葱烧沸，改用文火熬熟，捞出药袋，调味即成。

2、黄芪猪肉汤

瘦猪肉一斤。黄芪三钱，大枣25枚，当归、枸杞子若干，味精、盐适量。将猪肉洗干净，切成小块，黄芪、当归，枸杞、大枣洗净，与猪肉同入砂锅，加水适量，先以武火烧沸，后用文火慢炖，至肉熟烂时，调味即成。

3、益气健精汤

人参、水发香菇各15克，山药、黄芪各20克，麻雀头5个，母鸡1只，调料适量。将鸡及麻雀头去毛洗净，同入锅内，加适量水上火煮，待七成熟时，加黄芪、山药、香菇、葱、姜、盐、料酒后，改文火煨至烂。人参用开水泡开，上笼蒸半小时。饮汤，吃肉，嚼食人参。健脾胃，补肾气。此汤适用于脾肾气虚之精子活动力差者。

4、猪、牛汤骨或小排骨汤

将备好的骨头放入温热水中，将骨头逐根洗清洗。 煮前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，可使骨髓的有效物质更多地溶入汤内，提高浓度。骨髓有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。

5、各种蛋类和鱼子

各种蛋类和鱼子是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1到2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，经常尿路感染，黄带、赤带者可进鸭蛋。吃鱼子要细嚼慢咽，因为卵膜抗胃酸能力很强，如果囫囵吞鱼子，常常完整排出，既未能吸收营养，又易消化不良。鱼子不宜一次进食过多，以30~50g 为宜，每周1~2次。

6、自制牛鞭膏

牛鞭选用带睾丸者效果更佳 。洗净，斩段，清水煮沸，弃腥水，再仔细去毛及杂物，须用筷子通净尿道内“臊物”。加黄酒500~1000ml，白酒250ml，葱姜，诀窍是加一匙红糖及半杯啤酒，无须加水，放入高压锅，烧开后用小火炖烂如膏。牛鞭膏主要是吃蛋白质和各级水解物（胨、氨基酸）。