夫妻和睦有助于怀孕 心灵宽松更易孕育

前几日小编和不孕不育专家谈起心理治疗这个话题，专家做了一个生动形象的比喻说，生儿育女如同一粒饱满健康的种子，它需要肥沃的土地，更需要阳光、温度和水分。这个阳光温度和水分用到不孕不育患者身上，就是心理作用。中国自古就有“妒妇不孕”“肝郁不孕”之说。当丈夫和妻子情绪不佳、心情压抑或精神受到刺激时，妻子的卵子和丈夫的精子也都处于紧张的亚健康状态。

有资料显示，对生育过程感到忧虑的妇女与不怎么担心这方面的妇女相比，前者的排卵数量和受精卵的数量分别比后者减少了20%和19%。

根据现代心理学和人体生物钟理论，当人处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都最佳，精子、卵子的质量也高，此时受精，易于着床受孕，胎儿素质也好，有利于优生。反之如果存在忧郁、烦恼或急于怀孕的心情，就很难受孕，即使怀孕胎儿质量也会受到影响，甚至会导致流产和宫外孕等。

夫妻感情不和睦，日常生活经常发生口角、打骂，以致过度紧张、悲伤、忧愁、恐惧、抑郁，很多女性精神长期受刺激，使大脑皮层的高级神经中枢活动受到障碍，性中枢也不能发挥其效能，以至于内分泌、代谢等功能改变，生殖生理和性生理由此受到不良影响，导致孕育发生困难。

急出来的“不孕”

生活中经常看到这样的现象，一家人都盼着女主人尽早怀孕，为了早日抱上孙子，公婆甚至定下时间表，今天催、明天问，使女主人惶惑不可终日，每天到医院监测排卵，咨询医生，结果却出现了不排卵，或者内膜与卵泡发育不同步，总之就是不能把心爱的宝贝盼来。

时间长了，家人疲惫了，不再催促，而这时女主人却突然受孕了。如果说不能如期怀孕跟急切心理没有关系，那是不可能的，所以，怀孕太急也不好。

实在家人着急，不妨夫妻二人出去找个景色优美的地方，放松放松心情，既躲开了家人的催促，放松了神经，又调节了内分泌，在悠然的氛围中，宝宝自然不期而遇。

心灵解压给孕育一个健康气氛

在临床中我们时常碰到这样的病人，一旦知道自己怀孕后，便精神高度紧张，不能上下楼梯，不能吃青菜，不能洗澡，各式各样，应有尽有。尤其是那些珍贵胎儿；一旦怀上，便全家上下紧张得不得了。我们曾经遇到这样一个孕妇，自从怀上孩子以后就呆在家里的床上，为了养胎她没有下床活动过，到后来我们发现她的腿已经开始萎缩，（这是因为肌肉没有受到锻炼，用进废退而自然萎缩。），医生劝她下地活动，但她说为了这个胎儿，腿肌肉萎缩也在所不惜。这些就是过分重视胎育的不良心理，我们暂不论这个胎儿最后成功了没有，就说这个孕妇的心理就是很不良好的，心理压力这么大，不但不利于胎儿的发育，对于母体也是一种不良刺激。

另外一种病人就是对医务人员、医院的天生畏惧造成的心理压力，甚至一见到白色、一闻到医院消毒水的味道就心跳加速。这些病人对医生支支吾吾不敢畅所欲言，这些是不必要的心理压力。这种病人往往到怀了孩子以后就更加听风是风，听雨是雨，没有加入科学的理解和判断，更不敢向医务人员咨询，就照着自己的想法去生搬硬套。比如别人说孕妇不能吃长得畸形的水果，否则腹中的胎儿就会长得畸形，不幸的是她吃的时候还不知道有这种说法，结果吃了以后才发现，真是后悔莫及，于是今天觉得肚子痛，明天觉得下身有异样的感觉，心中惶惶不可终日。这些情况都是十分不利于胎儿的健康成长，其中有一些的结果，便是由于孕母过度紧张焦虑，导致身体内环境改变，最终不能获得新生儿。

像这类的例子还有很多很多，像什么孕妇不能吃螃蟹，不能吃羊肉，别人不能拍孕妇的肩膀……这些都是没有科学依据的，当然许多人抱着"宁可信其有，不可信其无"的态度，尽量迁就，我们医生也没有权利去勒令禁止，但我们还是建议有疑惑的患者应该到医院去就诊，找有经验的医师询问。就像有些地方说孕妇不能吃鱼虾腥臊之物，这些说法就太过片面，对于妊娠早期的孕妇，时常有剧烈的妊娠反应，像恶心、呕吐、胃口差、不想吃饭等等，这的确是应该以清淡的饮食为主，鱼腥之物少让她接触，那会加重妊娠反应，但我们说对于没有妊娠反应及妊娠中后期的孕妇，可以适量进食，因为这些是含营养丰富的食物，据科学研究表明，吃海产品的小孩子还特别聪明呢！

对于那些不孕久治不愈，最终怀上孩子的母亲，我们说这个胎儿的确十分珍贵，为了他能健康的生长发育，母亲除了起居饮食要按医生嘱咐的去做外，更重要的是心态上要保持平和。过喜和过忧都不好，都不利于身体内环境的平衡。保持良好的心态则不容易受外界的干扰，不会今天听三姑说，明天听六婆讲，后天又看到那份报章，再后天又看到那个电视节目。每个孕妇每个人每个时期的生理特点都不尽相同，甲是这样，乙和丙就未必和他同样。当然提高警惕是必要的，正确的做法是到医生那儿了解自己的情况，分析自己应该怎么做，这样才是科学的可行的。

对于反复自然流产不能成功生育的患者来说，心理压力一定比一般的孕妇大，所以科学的诊断和跟踪治疗就显得更加重要。医生要全面掌握你的第一手资料，然后指导整个怀孕的过程。这种病人要有一种打"持久战"的心理准备，一切听从医生的安排，要紧记心理压力也是导致流产的危险因素之一，既然又怀孕了，就要为了BB着想，心情放轻松一些，不要过多的去考虑"如果这次又不行那怎么办？"这个问题。这个问题想也是没有用的，想多了对孕妇和对胎儿都不好。正确的做法是客观些，这次医生找到了原因，比上次又多了1天，又多了1个星期，又多了1个月，比上次的情况也好了，要积极要乐观。当然对于一些本来就内向悲观的患者来说，要做到这一点就似乎比较难，医生和家人都要配合积极引导、开解。当然谋事在人，成事在天，医生也不能包生儿子，尽管结果不是完全可以由我们控制，但患者本身一定要去努力克服困难，争取早日如愿，这才是正确的。