女性预防不孕从生活习惯开始

女性要如何预防不孕呢？现如今，不孕困扰了很多育龄期的女性，这是因为不良的生活习惯而造成的。所以，想要预防不孕就要从纠正不良生活习惯开始哦。今天，就来和小编一起看看预防女性不孕的生活习惯都有哪些吧。

女性不孕的原因

排卵功能障碍，表现为月经周期中无排卵，或虽然有排卵，但黄体功能不健全。

生殖器官先天性发育异常或后天性生殖器官病变，阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，防碍精子与卵子相遇，导致不孕。

免疫学因素，系指女性生殖道中存在有抗精子抗体，引起精子互相凝集，丧失活力或死亡，导致不孕或不育。此外，部分不孕妇女的血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质，可阻碍精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。

性生活失调，性知识缺乏，全身性疾病及不明原因等引起的不孕约占不孕症的1/3左右。

知道了女性不孕的原因，下面就来看看预防的方法吧。

女性不孕预防的方法

心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。曾经有一位病人，结婚多年一直怀不上孩子，夫妻俩几乎所有检查都做过了，都没有发现问题，来自双方家庭和外界的巨大压力让夫妻俩非常痛苦。最后，我建议他们什么也别管了，放下一切去旅游，结果他们在旅途中就怀上了孩子。

避免不良环境因素。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕不育患者应尽量避免抽烟饮酒。

增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，因此经常服用一些多种维生素如维生素A、B、C、E有利于增加受孕机会。

专家还告诫女性，一定要注意月经的情况。因为月经正常与否可反映很多妇科病，例如内分泌失调、妇科炎症甚至恶性肿瘤。

最后，小编提醒定期的健康检查也是很重要的哦。