想要宝宝健康 别在这些时间段怀孕

从怀孕到生孩子是一个漫长的过程，除了这段时间需要重视之外，其实孕前的准备也万万不可忽视，要知道，做足了孕前的准备工作，才有利于生出一个健康又聪明的宝贝，下面让小编告诉你孕前需要注意的事项，帮助你拥有一个可爱的宝贝。

不适宜怀孕的六个时间段

1、备孕期需要注意不要受到重大的创伤，比如大喜大悲，情绪过度紧张兴奋或者抑郁，如果有这种情况，就需推迟备孕，

2、戒烟戒酒，在烟酒过后不可立刻受孕，尤其是喝酒过后。

3、如果最近有过人流、上下节育环等，都需要调整半年后再受孕。

4、不可在接触过任何农药、铅等重金属有毒物质后怀孕。

5、接触过放射性治疗、或者服用过一些会影响胎儿的药物，都必须在停止治疗后三个月方可怀孕。

6、如果一直有服用避孕药的习惯，那么必须停药三个月之后再计划怀孕。

怀孕前需改掉的不良饮食习惯

偏食

为了生出漂亮健康的宝贝，孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良，可能会导致不孕，或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，如果缺少这些营养素，会对宝宝生长不利。

节食

减肥是种时尚，但想要宝宝的夫妻可不要随意节食，与偏食一样，这会造成某些营养素缺乏，使精子和卵子的活力下降。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥，则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形，更是万万不可！

饮酒

较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。妈妈一般在孕前3～4周戒酒；爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。

“污染”食物

未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。

腌制食物

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。