吸烟会致癌且影响生育能力

你知道吗？无论是男性吸烟还是女性吸烟对生育能力都是有所影响的。随着时代的发展，很多人都有在压力过大或者闲暇时吸烟的习惯，然而却不知道吸烟对人体的危害有多大。下面就来告诉你吸烟为什么会影响生育能力吧。

吸烟易致女性不孕

吸烟与生育延迟。综合一些较全面的关于吸烟与女性生育力综述中的大量资料表明：吸烟有损女性生育能力。与非吸烟妇女比较，吸烟妇女不孕症发生率较高，生育力较低，怀孕的时间延迟。主动吸烟者在长达6个月及12个月的研究期间均未能怀孕，怀孕时间的延迟随每天吸烟数量的增加而延长。吸烟组怀孕延迟超过12个月的人数比非吸烟组高出54%。配偶双方中的任何一方主动吸烟都会产生不利影响，单独被动吸烟组生殖功能损害仅稍低于任何一方主动吸烟组。

吸烟会导致卵泡损耗。吸烟妇女绝经期比非吸烟妇女提前1-4年，并呈剂量依赖性，表明吸烟会加速卵泡损耗。香烟烟雾中的化学成分能加速卵泡损耗，甚至使妇女失去生育能力。

吸烟会诱导基因突变。配子形成及发育很容易受到烟草的损伤。烟草烟会损伤人生殖细胞染色体及DNA。孕妇吸烟会增加后代21三体的风险，原因在于母体减数分裂过程中（染色体）不分离，烟草烟中的毒性氧自由基（ORS）能促使DNA复合物的形成，从而诱导产生突变。DNA损伤是理解吸烟损害生殖功能的基础，如增加流产，加快绝经的出现以及降低生育能力。

吸烟会引发流产。吸烟会增加自然及辅助周期妊娠的自然流产率。吸烟导致流产的机制尚不完全清楚。有报道认为与吸烟对孕产物组织染色体的影响有关。此外，烟草烟中的物质成分如尼古丁、一氧化碳及氰化物的血管收缩和抗代谢特性可能导致胎盘功能不全、胚胎或胎儿生长迟缓以及死亡。

母亲吸烟对男性子代会产生影响。母亲吸烟会影响男性后代精子数量，母亲每天吸烟多于10支，儿子精子密度低于母亲不吸烟的男性。

吸烟对辅助生殖结局有严重影响。吸烟妇女需要几乎2倍于非吸烟妇女的IVF周期数才能成功怀孕。与非吸烟者比较，吸烟者刺激卵巢所需的Gn量多，E2峰值低，获卵数量少，周期取消多，种植率低，受精失败的周期多。吸烟与年龄增长可能在加速卵子耗损方面有协同作用。影响卵细胞质量的机制可能是卵泡液中来自烟草的毒素。一个终身吸烟的妇女其ART妊娠失败的风险将增加2倍以上。

那么，吸烟对男性生育能力的影响又是什么呢？

吸烟易致男性不育

吸烟越多Y染色体变得越短。长期吸烟与Y染色体丢失之间存在强相关性；染色体的变短程度是剂量依赖的。简单说，吸烟越多，Y染色体的变短越严重，到一定程度，Y染色体就丢光了。

Y染色体丢失患癌风险提高2~4倍。此前已有确切的研究结果证实：Y染色体变短，会导致人们罹患所有癌症的风险大大增加。这篇论文的第一作者、乌普萨拉大学生命科学实验室的扬·杜曼斯基，在接受“果壳网科学人”采访的时候说：“我们推测，吸烟也许会提高参与细胞有丝分裂调控的基因及通路的变异几率，进而导致Y染色体的截短出现。”同济大学生命与技术学院首席科学家薛雷教授解释了另外一种可能性：“这次试验，科学家看到血液细胞中Y染色体的丢失。血细胞都是淋巴细胞，对肿瘤有免疫监督作用，是相当于人体的警察，会帮助我们抵御恐怖分子——肿瘤。”

没有Y染色体就没有小宝宝。Y染色体是做什么的？有基本生物知识的人都会想到，如果男人没有Y染色体，生育会有影响。不过多数人猜到头没猜准结局，他们认为男人没有Y染色体，就成了“包生女儿”了——因为爸爸和妈妈一样，都只有X染色体在配对了嘛。抱歉！想着生个“贴心小棉袄”就好的男人们，可没那么美妙的事情了——如果一个男人彻底没有了Y染色体，他们就少了一条染色体，那么在生育能力上，他就只能得零分——没有Y染色体就没法产生精子。

抽烟可能会导致精子数量减少、精子活力下降。如果一天抽烟20支以上，常年有这样的抽烟习惯，男人将会遭遇生精功能障碍，这种障碍包括精子数量减少、精子活力下降，这成为许多夫妻不孕不育的很重要一个原因。目前男性精子质量一再下降，世界卫生组织不得不因为这样的趋势，不断修改精子质量合格标准。在门诊中发现，有不少因为男性精子质量不高的不孕不育家庭，这些男性有长期抽烟史，他们的Y染色体上的遗传信息缺失或者变异的量，是正常男人的3倍以上。

由此看来，吸烟对生育能力影响是很大的，有什么方法可以戒烟呢？

教你戒烟的小窍门

改变吸烟时的习惯，刻意地让自己不舒服，比如换一只手拿烟，改变烟卷叼在嘴里的位置，不要使用打火机，改成火柴。

制定吸烟的时间和场所。比如饭后设定戒烟时间，会议中尽量不要吸烟，在家里，只在一个固定地方吸烟。

查看吸烟记录，看你是在什么时候、地点非吸不可，在这个时间段和地方尤其注意。

训练自己，让自己没有香烟也能过下去，方法就是当你想吸烟时，不要立即吸，先忍三分钟。在这期间如果实在控制不了，就找一个能替代香烟的东西，比如含块糖或分散注意力。

办公室、家里以及身上不要装香烟，为自己创造一个无法自由吸烟的环境。

在开始戒烟的前一天，把剩下的香烟、打火机以及烟灰缸等吸烟器具全都扔掉。

戒烟的过程中，人们一般都会出现烦躁、头痛、精神不振等症状，也就是烟瘾发作，这类症状大多只是尼古丁排出体内时发生的暂时性症状，也可以看作是恢复健康的证明，从心理上给自己一个暗示。

香烟复吸大多是在戒烟后的1—2周内开始，这时身体对尼古丁的依赖感仍然很强，但只要挺过了这个时期，烟瘾的症状就会慢慢消失，戒烟之路才算踏上正轨。

戒烟是一个漫长的过程，要有毅力和耐心哦。