女人卵巢保养可用5款食疗方

女人卵巢保养吃什么好？卵巢的异状会影响到身体健康和生育能力，因此必须要做好保健工作。同时，有4种最常见的卵巢问题对生育有很大的影响，育龄女性应该要多加了解哦。下面一起来看看保养卵巢的方法吧。

4种卵巢异状影响生育

子宫内膜异位症：子宫内膜异位症对于女性不孕的影响是首当其冲的，并且发病率也是最高的。卵巢是该病最为常见的发生部位。由于脱落的子宫内膜会导致输卵管周围粘连而影响输卵管的蠕动或导致输卵管堵塞，造成不孕。

卵巢囊肿：卵巢囊肿一般不会有太明显的外部症状，有的患者会出现白带增多，腹痛、尿频、腰疼、乏力、月经紊乱等。如果囊肿的体积比较大，还有可能会感到下腹或背部隐隐作痛或者肿胀。卵巢囊肿会影响卵巢功能，并有可能导致输卵管不通，这些因素都会影响怀孕。有研究数据表明患卵巢囊肿的女性不孕的几率可高达40%。

黄体功能不全：如果黄体功能不全或者黄体萎缩过早，都会导致子宫内膜提前脱落，这样就会减少受精卵着床的机会，导致不孕。

多囊卵巢综合征：主要是指患者卵巢异常，会出现不排卵或者排卵不规律的情况，因此就会造成不孕。这种 疾病属于内分泌紊乱，而不是器质性疾病，通过服用药物可以使症状得到缓解。

接下来，一起来看看保养卵巢的食疗方吧。

保养卵巢的食疗方

参鱼肉汤。具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用净水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。

二仙羊肉汤。具有滋肾、滋养卵巢的功效。仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤。

猪脊肉粥。防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣：取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。

银杞明目粥。防治卵巢早衰容颜无色：取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。

灵芝炖猪蹄。防治卵巢早衰皮肤皱纹：取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

以上保养卵巢的食疗方，仅供大家参考哦。