缓解裆部压力预防男性不育症

紧身的牛仔裤让男性看起来更精神，骑行活动也让男性看起来活力与魅力剧增，但是这两项，却会让男性的“小弟弟”受到压力，导致不育症的发生。

紧身牛仔裤可致不育？

答案

是真的

要破解紧身牛仔裤对男性健康的影响，首先要了解男人的“命根子”——睾丸。精原细胞会在睾丸所提供的温暖安逸的环境中分裂分化出精母细胞，每个精母细胞经过两次减数分裂，成为四个精子。精子对温度极其敏感，过高的温度和过低的温度都会让精子发育不良，甚至死亡。而密布在睾丸周围的血管，就成为了为精子营造良好环境的“空调”。

血液不通影响精子发育

人的血管都是由动脉和静脉组成的，在那些为精子提供营养和适宜温度的动脉血液完成自己的使命之后，他们会通过毛细血管网进入静脉系统。经过数级纠结缠绕的静脉之后，最终回流到一条比较大的静脉——精索静脉。这条静脉的大致位置在腹股沟，也就是大腿根的位置。所以一旦睾丸淤血，血管就会自然而然地扩张，也就无法自如地调节睾丸的温度。在冬天，由于血管扩张，组织无法散热，睾丸里面的温度会很低。而在夏天时，由于血液流速减缓，散热不佳，睾丸中的温度又会变高。这样，一年四季大概只有几个月的时间，精子才能正常地生长。

如果你认为几个月的时间还可以接受，别忘了淤血会导致动脉的不通畅，精子将无法获取他们需要的大量营养，也就无法保持正常的生长发育，更不要说出去争抢珍贵的卵子，制造出可爱的小生命了。

牛仔裤首选宽松舒适

那到底什么会造成精索静脉曲张呢？除去生殖系统旺盛发育所造成的原发性精索静脉曲张以外，衣物不合身是最主要的一个问题，而其中以穿着紧身牛仔裤为最重要的原因。

大多数常年穿着紧身牛仔裤的男性，可能都体会过什么叫做“蛋疼”。因为牛仔裤紧紧地勒在腹股沟的位置，导致精索静脉回流严重受阻，静脉曲张的同时又导致睾丸的回流静脉受阻，于是就发生了“蛋疼”。而同时造成的问题，还有上面所说的精子发育不良，导致不育。如果常年忽略蛋疼的问题，保持精索静脉曲张的状态，恐怕生殖功能就会受到严重的、不可逆转的损伤。

如果你已经开始“蛋疼”了，请积极求医治疗，如果你因为某种不得已的原因，必须要常年穿着牛仔裤，请尽量穿宽松、舒适一些的，同时注意定期自我检查。

长期骑行致前列腺癌风险升高？

答案

没有定论

英国的一项研究调查发现步行或者骑车上班的人比驾车上班的人幸福感得分更高。然而在增加幸福感的同时，长期的骑行会不会带来一些健康风险呢？

骑行致ED或不育风险不高

有关男性长期骑行的风险一直集中在性功能障碍和不育这两方面，但最近的一项研究引发了另外一种担忧。该研究表明长期的骑行可能与50岁以上男性前列腺癌风险升高相关。这项发表在《男性健康杂志》（Journal of Men's Health）上的研究在2012年至2013年调查了超过5200名男性骑行者。研究者询问他们每周骑行小时数以及是否有勃起障碍（ED）或者不育或前列腺癌的医学诊断。研究者分析了与男性骑行时间相关的数据，从每周低于3、75小时到每周超过8、5小时，按照时间长短划分类别。

结果表明，骑行时间较长的男性遭遇ED或者不育的风险并不比骑行时间较短者高。然而一项意外的发现是，骑行最多的男性比其他男性更容易被诊断出前列腺癌。研究中仅有不到1%的男性报告了癌症诊断结果，但是最常骑行者当中有3、5%声称他们有前列腺癌。而在最不经常骑行的人当中，这个比例仅有0、5%。

除了以上的情况，还有哪些情况男性要注意呢？

要宽松，不要压迫

男性正常精液标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1。2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条；在6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑；男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。

专家建议，男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15～20分钟。经常做会阴部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。

要透气，不要封闭

男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气。另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。

要清洁，不要污垢

男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。

如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。

适当解放小兄弟，避免男性不育症的发生。