7种习惯易致男性不育 预防不育需及时戒除手淫

不育不孕一直以来就是困扰适龄男女的首要问题，无法成功怀孕除了女性不孕症之外，男性不育症也是根本原因之一，下面我们就来看看男性不育症在临床上都有哪些分类。

男性不育症分类一、精液不液化。

这种男性不育症的表现精液射出体外后，精液本身在半个钟头内不液化。一般通过系统治疗就可获得相当大的改善。

男性不育症分类二、精索静脉曲张合并不育。

这种男性不育症的表现是由男性阴茎的精索静脉曲张所导致的合并不育症。一般通过手术可以治疗。

男性不育症分类三、少精症。

这种男性不育症的表现为精液内精子数量少或者精子在精液中的密度过低。

男性不育症分类四、不育合并前列腺炎。

这种男性不育症的表现为患者患有前列腺炎，从而导致男性不育。一般通过对前列腺炎的治疗，男性可恢复孕育能力。

男性不育症分类五、弱精症。

这种男性不育症的表现为患者精液内精子活力不足或明显降低，精子无法上游与卵子结合，从而形成不育。一般通过常规治疗和调理也可治愈。

7种习惯易致男性不育

常吃海鲜：香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。该研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。香港生殖医学会会长指出，暂未能肯定水银如何引致不育，但相信两者有关联，估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。他解释，海产的重金属不但影响精子，长期积聚体内更会损害健康。

频繁使用手机：手机的高频微波会造成精子数量锐减、精子活力下降等。故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不用手机，用手机打电话尽量长话短说。多食用一些富含优质蛋白、磷脂以及B族维生素的食品，以增强抗辐射的能力，保护生殖器官的功能。

泡氧吧：近年来，吸氧作为一种新的保健手段在我国一些城市流行开来，不少人以泡氧吧为时尚。对此，专家告诫：健康人，特别是育龄男子切勿赶此时髦。吸入超过生理需要的氧气，会累及睾丸以及精细胞的代谢。

烛光晚餐：在烛光下进餐，情调与气氛是有了，但可能给身体带来某些危害。蜡烛特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒。铅，可妨碍睾丸合成雄性激素及精子的生成。汞，则使你的性欲减退，或致阴茎勃起不坚，进而诱发不育症。

洗桑拿：桑拿浴可使人消除疲劳，且具有祛病健身的功效，不少人乐于此道。然而，专家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育症的元凶。精子生于睾丸内，对温度的要求比较严格，必须在34℃-35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准。因此，尚未生育的男青年，进桑拿浴只宜偶尔为之，经常光顾恐怕会因小失大。

一次性尿布：德国学者指出，一次性尿布的塑料内衬使热量在睾丸的周围聚集。在使用一次性尿布时，阴囊表面温度明显升高，最高情况下要比体温高1度，其中年龄越小的婴儿阴囊温度越高。

常穿紧身裤：许多男青年追逐紧身裤的时尚，常年牛仔裤不离身。殊不知，牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。

预防不育症请及时戒除手淫

第一，所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。

第二，睡前用冷水洗涤下部或腰部。

第三，就寝时摒除欲念，不要胡思乱想。心中可用你的信仰—或是默念佛号，或是祷告，慢慢就能睡著。

第四，要晚睡早起。

第五，多运动，让体力有适度的宣泄。

第六，练习静坐，并时常修‘不净观’。

第七，戒看淫书，不看情色影片，不说绮语。

第八，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜，酒，辣椒，咖啡，浓茶，都尽量不吃。‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。