运动过度和肥胖都会影响生育 女性不孕通常有4种类型

生命在于运动，适度运动不但能保持身材，还有益健康。但挪威一项研究显示，过度运动会导致体力透支，进而影响女性生育能力。

挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。研究人员说，过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中，25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”，而挪威全国平均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。

研究负责人格维兹门斯多蒂尔说，有两类女性最不容易怀孕。一类是几乎每天锻炼身体的女性，另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中，兼具两类特质的女性不孕的风险最高。格维兹门斯多蒂尔说，健身过度导致体能损耗是令女性无法怀孕的主要原因。为此，她建议想要孩子的女性避免极端，减小运动强度，适度锻炼，塑形保健。

肥胖为何会成为不孕的诱因

女性的月经周期和生殖功能的维持需要一定的脂肪贮存量和足够的营养环境，也就是说人的体重对生殖功能的影响呈“U”型的--体重极高或极低时生育能力都会下降。为此育龄期女性应正确认识“肥胖”，可以说肥胖是造成女性不孕症的一个重要原因。

（1） 肥胖会使女性性欲下降，从而妨碍正常的性生活。虽然轻度的肥胖多不会影响性功能，但中重度肥胖可出现不同程度的性功能异常。肥胖者由于体内脂肪过多，会使得体内的性激素过多地沉积在脂肪组织中而无法发挥其功能，导致性欲降低。

（2）肥胖可导致女性内分泌功能紊乱，性激素合成和分泌的改变，导致月经异常、排卵障碍，从而影响生育。

（3）肥胖还会导致延迟怀孕的发生。发现肥胖妇女在没有采取避孕措施的情况下，比正常体重妇女平均怀孕的时间推迟长达9.5个月。如果肥胖妇女同时有吸烟的习惯，那么就使得肥胖和延迟怀孕的关系更加密切。

女性不孕通常有4种类型

1、缺乏成熟的“种子”-卵巢性不孕症

卵巢是女性重要的生殖腺，它的主要功能有：一是产生成熟的卵子（种子），是女性的生殖细胞--雌配子；二是分泌女性激素，它不仅能促进并维持女性的生理特征，而且对女性的正常怀孕也是非常重要的。

若卵巢出了毛病，则卵巢就没有生成成熟卵子的能力，就像育种的“培养基”出了问题一样，种子不能正常培育出来，当然就不能开花结果。同理，若卵巢中只有原始卵母细胞，不能发育成成熟的卵子，此类女性就不能怀孕，卵巢性不孕症就发生了。

2、运送“种子”的通道阻塞-输卵管性不孕症

成熟的卵子从卵巢中排出后，需要输卵管伞部的“捡”帮助进入输卵管中，并向前运送。到输卵管中与精子相会。

一旦输卵管产生了病变，如炎症、阻塞，或者受到其他器官病变的压迫造成输卵管管腔变小、变狭窄，甚至是完全阻塞了，那么就像一条公路被阻断了，任何车辆都不能通过。同理，输卵管阻塞，精子与卵子也不能通过，不能相遇，更不能受精，造成了输卵管性不孕症。

3、“受精卵”种植的地方有问题-子宫性不孕症

子宫是胎儿生长发育的最佳场所，是胎儿生长发育的“摇篮”。一旦子宫发生了疾病，如子宫内膜炎、内膜结核，或子宫肌瘤、子宫畸形等，都会引起子宫接受胚胎发生障碍，或者虽然接受了胚胎，但不能提供胚胎生长发育的最佳条件，导致胚胎死亡，造成子宫性不孕症。

4、女性生殖道疾病

如处女膜闭锁或肥厚、阴道过短或畸形等，导致精子不能顺利地进入女性生殖道中，或者进入的粘子被迅速排出阴道外，无法受孕。