男人性冷淡是少精症 四种补精食物大推荐

少精症就是在男性正常射精后检查男性的精子，发现精液内精子的数量要比正常值少很多，具体来说就是每毫升精液中，精子数量低于2000万，这种病症是引发男性不育症的主要诱因。那么，少精症的特点是什么？

1、根据其特殊的症状和化验结果可确定泌尿系生殖道感染的可能，尿频、尿急、尿痛以及尿道灼热样感觉是其症状。脓尿和脓精是其特殊症状。

2、根据病史和体格检查可以初步断定是否存在隐睾和精索静脉曲张。

3、体格检查可发现尿道口外有脓液性分泌物，局部可有触痛。实验室检查：尿液中脓细胞增多；尿培养细菌阳性；前列腺液检查白细胞大于10 个/HP。免疫检查确定是否存在自身免疫。染色体核型分析可以确定是否存在染色体异常。

西医认为少精症的主要表现有：患者出现神疲乏力，腰酸膝软，背疼的情况，还有出现头晕耳鸣以及性冷淡等等症状，但是要注意有些患者不会出现任何的症状，只有在进行相关检查的时候才能发现这种疾病，因此进行定期的体检可以有效的预防少精症。

中医认为少精的表现有：肾阴亏损，精液稀少，头晕耳鸣，咽干颧红，失眠多梦，潮热盗汗、腰膝酸软，阳强易举，遗精，精液粘稠不液化。舌质红，少津无苔。脉细数。

清楚少精症的特点之后，要适当的采取食补的方式进行改善。那么，男性患了少精症吃什么好？

专家指出：男性少精症患者，在日常饮食上应多吃含精氨酸的食物，精氨酸有利于男性精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。少精症患者主要应该注意以下几点饮食：

首先，要适当的进补。人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的作用；韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

其次，增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量。人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

第三，适当增加富含性激素的食物的摄入。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

补精食物推荐

1、大虾。大虾味道鲜美，是非常好的补品，并且大虾有有壮阳益肾、补精的成效，大虾富含丰厚的锌，维生素等等，是男人少精症者的好挑选。

2、人参。人参是进补的良药，有添加精子制作量和活动频率的作用。

3、枸杞。本品味甘，性平，能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良药。历代《本草》述其有明显增强人体性功能的作用。《药鉴》说枸杞：“滋明，不致阴衰，兴阳常使阳举。” 《本草纲目》 云：“枸杞子粥，补精血，益肾气。”民间有“出家千里，勿食枸杞”之说，也说明其有生精壮阳作用。

4、鹌鹑。鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富，有“动物人参”之称，由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美，老幼皆宜，可用于肾精不足引起的腰膝酸软，夜尿频多，以及阳疾、早泄、遗精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉，故应用范围很广泛。