不孕的人群有哪些 想不到爱干这事易致不孕

不孕不育症从古至今都存在着，现如今，它的发病率是非常高的，一旦出现这种症状，不仅困扰患者的生活，还会影响人们的身心健康，当然对一个家庭来说影响是非常大的，为了避免更多危害，我们要做到防患于未然，那么，什么人容易出现不孕不育？

异常肥胖

肥胖的人群很容易患上不孕不育，造成肥胖的内分泌功能紊乱，导致患者影响排卵、导致不孕不育的情况出现，因该原因不孕的女性，只能在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能使月经恢复正常进而受孕。

生殖系统感染的女性

生殖系统感染的女性是不孕不育的高发人群之一，而且，一些感染对于优生非常不利，在这种情况下怀孕，往往麻烦多多，女性的阴道有出血现象不宜怀孕，如果出现阴道出血，往往说明宫颈、子宫等生殖器官有疾病存在。

吸烟人群

吸烟有害健康是大家都知道的事情，如果长时间的吸烟对性欲有负面影响，烟有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通，就算好运没这样的现象，专家指出，吸烟对阴茎也有影响，会令它伸不直变曲，影响正常行房。

年龄超过35岁

对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

导致女性不孕的食物

一、荞麦

荞麦中的营养价值非常高，每100克荞麦面粉含10.6克蛋白质，比大米高6.8克；含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有人体所必需的八种氨基酸。专家指出，荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，如果喜欢吃的话，最好不要连续食用，间隔一周的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。至于荞麦是否会导致女性不孕不育，这个问题还在进一步的实验中，还没有完全定义。

二、高粱

高粱中含有极其丰富的营养，其中含有65.9%-77.4%淀粉，含8.26%-14.45%蛋白质，以及2.39%-5.47%粗脂肪。我国用高粱当做粮食的历史也是非常久远的，但就是这样一个被我们认为是健康的营养粗粮，还是会导致女性不孕不育。经过专家研究发现，仅管高粱中的营养丰富，但女性也不宜过量食用，如果一定要食用，最好是能搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气，从而降低女性不孕不育的风险。

三、黑米

黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类，它的营养价值极高，并且含有丰富的蛋白质。据分析测定：黑米中含有蛋白质9.56%-11.8%，比普通大米要高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，还富含人体所需的16种氨基酸。除此之外，还含有苏氨酸、天门冬氨酸等物质，而且含量均比国内其它大米要高出许多。

但是，黑米虽好，不过要记住备孕期的女性不可以过量食用哦！这主要是因为黑米中也含有丰富的纤维，过量食用会导致女性排卵停止，如果备孕期的女性吃的越多，就将意味着会大大降低女性的怀孕机率。所以为了顺利受孕，专家建议女性备孕期要少量或不食用黑米。

四、绿豆

在绿豆中除了含有丰富的氨基酸、蛋白质、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话同样会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。