导致男性滑精的原因有哪些 男性滑精怎么办比较好

提起滑精，我相信很多男性都有所了解，它是目前比较常见的男科疾病，对男性的健康危害极大，及时的进行专业的治疗很必要，那么，导致男性滑精的原因有哪些？

导致男性滑精的原因很多，较为常见的有：

1、色情影视书刊的刺激，多发生在青年阶段。由于对异性充满好奇，自觉或不自觉的观看色情影视书刊，使大脑皮质兴奋发作，精滑梦遗，若长期遗精导致性兴奋中枢功能紊乱而致病态。

2、长期手淫史，许多男性在青春期都会有手淫的经历，发生最多发生在15-22岁之间，一般22岁以后，手淫次数会减少，但一些人在婚后还经常手淫，甚至手淫成瘾，这类患者多并发有神经衰弱、神经官能性症，致使梦滑遗精频发而导致男性不育症。

3、过度性生活，肆意过度的行为，会使大脑皮质对性的兴奋增加、出现勃起快、射精快、稍有刺激及意念即发生射精或睡眠中遗精。

男性滑精怎么办比较好

1、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次滑精，滑精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

2、坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

5、滑精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

6、用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。

7、取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

8、既病之后，不要过分紧张。滑精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

9、在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

10、挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。