男性不育症吃什么好 三大措施告别不育症

生活中不少男性患上了不育症，而引发这个病的原因非常多，对于患者来说，男性不育的危害很大，大家都知道男性不育大多是由于不良因素引起的，下面我们看看男性不育如何食疗治疗？

男性不育症的食疗药膳

（1）取芡实粉30克，核桃仁15克，红枣5～7枚，白糖适量。将芡实粉用凉开水打糊，放人沸水中搅拌，再拌人核桃仁、红枣肉，煮熟成糊，加白糖调味。不拘时服用。

（2）取鹿肉500克，玉兰片25克，香菜10克，黄酒15毫升，白糖15克。鸡汤、精盐、味精、酱油、花椒水、植物油、葱段、生姜片、湿淀粉、麻油各适量。将炒锅烧热。放油，下葱、生姜煽香。下酱油、花椒水、精盐、黄酒、白糖、味精、鸡汤，再下鹿肉，用大火烧沸后，转用小火煨炖至肉熟烂，再移至大火上烧开，用湿淀粉勾芡，淋上麻油，擞上香菜段即成。

（3）取麻雀脑5个。母鸡1只，人参15克，黄芪20克，山药20克，水发香菇15克，精盐、黄酒、葱、生姜、味精各适量。将母鸡宰杀洗净，麻雀脑去毛，同放锅内水煮，待七成熟时，加入黄芪、山药、香菇、惹、姜、精盐、黄酒，用小火煨烂为止。人参用开水泡开，上笼蒸约30分钟。食肉饮汤，口嚼人参。

预防男性不育的措施

1、预防男性不育要合理饮食：

新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素，是男性生殖生理活动所必需的物质，尤其是维生素A以及维生素E，不仅具有延缓衰老、减慢性功能衰退的功效，还能够提高精子的活性、促进精子生成。如果男性长期缺乏水果和蔬菜中的各类维生素，就会引发性腺功能异常，导致其发育不良，影响精子正常生成，造成精子减少或者活动能力受限的不良后果，最终发展为男性不育。

2、预防男性不育要戒烟限酒：

香烟中的尼古丁等有毒有害成分很容易损害男性精子的质量，影响精子活动能力，甚至造成大量精子损伤和死亡，而酒精也是导致男性局部充血肿胀，造成精子损伤的一个主要原因。所以预防男性不育要从戒烟限酒开始。

3、预防男性不育要避免接触放射线物质及高温作业：

如果经常接触放射性物质、高温及毒物容易引起男性不育，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。