不孕女性不能吃的三种东西

不孕不育已经成为一个备受关注的话题，关于不孕不育的原因，大家都知道有很多，但很容易就忽略了生活中的影响因素。因此，女性不孕的预防中，日常生活因素占了很大一部分内容。那么，女性不孕日常如何预防？

女性不孕预防方法

1、注意饮食营养

专家称，女性不孕患者饮食要以温补为主，适当多吃一些羊肾、狗肉、大枣和鸡蛋等食物。

2、注意卫生

专家指出，女性不孕的预防保健还要注意生殖器官以及外阴的卫生。

3、消除紧张、焦虑的心理

专家称，有的女性婚后一旦发现患有不孕症，往往产生自卑心理，精神压力很大。科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑—垂体—性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患有不孕症的妇女，首先自己要有信心，要保持精神愉快，切忌急噪。

4、加强骨盆肌肉的锻炼

据研究，有相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100～200次；然后放松，只要持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。

5、控制性生活的频度，提高其质量

专家表示，对于不孕症患者，性生活应节制，因为性生活过频往往使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。性生活的质量对受孕也十分重要。由于女性在性高潮时，子宫内出现正压；性高潮之后，急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。

不孕要忌口的三种饮食

1、要少吃胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

2、尽量少饮酒

酒对于人们的身体健康有着极大的影响，而且酒的主要成分是乙醇 ，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

3、尽量不喝咖啡

由于生活节奏的加快，女性朋友们的工作压力也越来越大，很多女性朋友们喜欢咖啡来解乏，咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半，因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。