男人怎么避免性功能不育

随着社会的发展，不孕不育症的发病率越来越高，而且越来越年轻化。不孕不育一直是困扰着千万家庭的难题，性功能异常不育是男性不育的一种。性功能异常危害极大，不但损害患者的身心健康，而且严重影响患者的性福生活，易导致不育症的发生，给患者的日常生活及家庭造成影响。导致性功能异常不育的病因有很多种，有身体疾病导致，也有精神压力过大导致，因而要针对不同病因进行相对应治疗，对症治疗才能早日康复。同时日常的预防也不可忽视，那么如何才能有效避免性功能异常性不育呢？下面让我们一起了解下。

1、规律性生活

保持良好、有规律的性生活，每周性生活次数不要太过频繁，让身体有调息的时间，从而保证性生活质量，降低性功能疾病的风险；性交时应注意性器官的清洁，避免细菌感染，减少感染疾病的机会，以便保证双方的身心健康。

2、适当运动

坚持体育锻炼，做一些适当的运动，保持好体魄，增强体抗力；不要给自己太多的压力，要学会劳逸结合，防止过度的身体疲劳。因为身体过于疲劳也会导致性功能异常性不育的发生，所以要多注意休息，多锻炼身体。

3、尽早治疗疾病

很多生殖疾病都会引起早泄阳痿，因而要尽早治疗。性功能异常性也应及时治疗，不要让病情恶化，以免出现更严重的性功能障碍，影响正常生育功能。

4、注意情绪调节

心理因素是导致性功能异常性不育的原因之一。当男人在性交时的心情不稳定时，比如心烦气躁、过度紧张、心情不好等，这些情绪都可能会引起阳痿或早泄。因此，我们必须学会调整情绪，保持轻松心情，提高性生活质量。

得了性功能异常性不育，及时治疗是关键，不能讳疾忌医，要积极配合医生进行检查治疗，越早治愈，越早幸福。日常生活中应该饮食清淡，加强体育锻炼，保持情绪平和，好的心态、好的习惯能够让你远离疾病的困扰。祝愿广大性功能异常性不育患者能早日恢复健康！