不孕不育成为世界性第三大疾病 适龄夫妇如何避免不孕不育

不孕不育正成为世界继癌症和心脑血管疾病外第三大疾病，世界范围内不孕不育率高达15%~20%，世界不孕夫妇约6000万～8000万对，中国不孕夫妇约1200万～1500万对，我国育龄夫妇生育力呈下降趋势，且我国每年有80万~120万出生缺陷。

当今中国社会，妇女能顶半边天，越来越多的女性更喜欢把精力和时间用在工作或者对自己的投资上，因而女性生育年龄逐步上升，而生育年龄比较大也更容易导致不孕症。我们来看看容易导致不孕的原因有哪些。

为什么不孕症越发普及？

1、 广东省中医院妇科主任医师陆杉告诉我们，现代社会工作竞争激烈，不少育龄夫妇正承受着巨大的社会生活压力，将生育年龄一拖再拖。

2、 此外，崇尚生活自主独立的潮流男女，生活压力大和经济条件不允许适时生育的外来务工人员，步入30岁后才后悔未及时生育的“丁克一族”，以及中年“半路”夫妻等等，同样将面临年龄带来的生育难题。

3、 不孕症的关键因素是年龄，高龄女性卵巢功能下降导致卵子质量下降，高龄男性精子的遗传物质碎片率也随着年龄而递增。“年轻时不想要，现在想要却要不到”反映出不少高龄夫妇的生育现状。

女性如何预防不孕？

除了不可抵抗的年龄因素，女性应该如何在日常生活中预防不孕呢？深圳固生堂中医门诊部中医妇科主任医师王霞灵给出了以下建议。

1、 女性要养成良好的生活习惯与卫生习惯。平时应该生活规律，不要熬夜，适度运动，多加强骨盆肌肉的锻炼。

2、 夫妻双方都要节制房事，月经期、流产后30天内禁止同房等，养成良好的卫生习惯。女性如果患上妇科炎症或者月经失调应该及时治疗，防止情况加重形成不孕症。

造成男性不孕的原因一般有什么？可以怎么避免呢？

1、疾病因素：少弱精子症，精子畸形率高，射精功能障碍或精液输出管道阻塞，性功能障碍，精子顶体酶缺失等精子功能障碍。以及很多先天性疾病和外伤等后天性因素包括生活环境、食物、药物、严重吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，工作、生活压力过大等均是导致男性不育的重要原因。

2、环境因素：杀虫剂、暴露于重金属环境、X射线或放射线、睾丸温度过高、长时间骑自行车等。

3、生活方式：吸毒、酗酒、吸烟、精神紧张、维生素缺乏、肥胖、老龄。

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