四类人群容易患不孕不育

当一个家庭中出现了不孕不育症患者，就说明这个家庭已经不和谐幸福了，因为我们都希望拥有健康可爱的宝宝，如果没有宝宝带来的欢乐，那么家庭的幸福感也会下降。由于不孕不育症带来的危害如此之大，此病已经得到了很多人的重视，但是有一部分人还是不明白，为什么会患上不孕不育症。其实患上不孕不育症是有很多原因的，主要是不良的生活习惯和自身的身体因素而引起的。

下面我们就具体来了解一下，不孕不育到底偏爱四类的人群呢？

1、性生活混乱的人：现在的年轻人对性观念是比较开放的，经常发生不洁的性行为或者高危的性行为，那么就会对生殖器官造成一定的感染和伤害，而且会增加人工流产的机会，多次人工流产会对子宫造成损伤，继而就会引起不孕不育症。

2、工作压力大的人：长期面对高负荷的工作量，生活节奏会越来越快，这样就会导致女性的内分泌严重失调，而且会引起内分泌紊乱，就会影响胚胎在子宫中着床，最后就会导致不孕不育症的发生。

3、高龄女性：其实25岁左右是女性最佳的生育年龄，超过30岁后生育能力就开始下降了，特别是35岁以后不仅生育能力会下降，而且生殖器官的功能也会衰退，即使怀孕了也会出现流产或早产，甚至难产的现象。

4、长期生活无规律的人：现代人的生活节奏非常快，长期缺乏睡眠，经常熬夜加班和大量的吸烟喝酒，这些不良的生活习惯都会导致我们的身体素质水平下降，特别是长时间久坐不爱运动的人，下身的血液循环得不到改善，就很容易引起生殖器官的病变或者炎症，不孕不育症的发病率是非常高的。

那么要怎样预防不孕不育症呢？

1、保持健康的生活方式。在平时应该做到早睡早起，生活要有规律，应该注意劳逸相结合，不能够长时间熬夜，也不能够长时间久坐，应该坚持体育锻炼。

2、避免人工流产。在平时要控制性生活的次数，在性生活过程当中，应该采取避孕套等有效的避孕措施来减少意外怀孕的风险。

3、注重日常护理。应该注意个人卫生问题，要随时保持下身的清洁和干爽，要勤洗澡和勤换洗内衣裤，特别是在经期应该勤换卫生巾，应该避免经期同房。

4、注重饮食健康。要多吃补血养气的食物，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，当然也要多吃五谷杂粮，这样能够补充身体所需要的各种营养成分和微量元素，身体健康起来了，那么不孕不育症自然会远离我们。