引起男性不育的习惯有哪些
很多男性发生不育症之后就会开始慌乱,不从自身找出问题而盲目的四处求医,其实不育症不仅与身体疾病有关,还与平时的日常生活习惯有关。,如果患上了不育症应该及时去掉所有的不良生活习惯和坏毛病,在积极配合医生的治疗,这样才能够达到治愈的目的。很多人不知道哪些日常习惯会诱发男性不育,那么下面我们就具体的了解一下:
到底哪些日常习惯会诱发男性不育呢?
1、经常穿紧身牛仔裤:专家认为,紧身牛仔裤是不透气的,而且不散热,同时紧身牛仔裤还会压迫到男性的生殖器官,这样就会影响睾丸的正常发育,而且会影响睾丸的生精功能,同时还会影响精子的活力和质量。
2、长期骑车:经常骑车会导致阴部的睾丸紧贴在坐垫上,长期受到挤压,就会引起睾丸缺雪和水肿,甚至会发炎,这样也是会影响精子的生存的,同时还会影响到前列腺液和精液的分泌。
3、洗澡温度过高:正常情况下,精子必须在恒温的环境中正常发育,洗澡时水温太高就会影响到精子的生成,在桑拿的时候,温度可以高达70℃,比正常洗澡的温度要高出一倍以上,这样是不利于精子存活的。
4、缺锌:微量元素锌可以促进精子的生成与活动力,有利于精子与卵子的结合,如果经常偏食或者挑食,缺少微量元素锌的摄入量,就会对男性的生育能力造成很大的影响。
5、吸烟喝酒:经常吸烟喝酒会影响到身体多个器官的正常功能,特别是对肝肾功能会造成相当大的损伤,肝肾不好了,那么性功能就会下降,就会出现阳痿早泄等性功能障碍疾病,而且香烟中含有大量的有毒物质,会有杀精的作用。
在生活中要怎样预防不育症呢?
1、注重内裤的品质:在选择内裤的时候,应该选择舒适宽松的棉质内裤,不要选紧身内裤,也不能穿紧身牛仔裤。
2、适当的运动:在平时久坐之后,应该及时请医生进行活动,这样有利于下身的血液循环,在工作之余应该到新鲜空气的户外进行体育锻炼。
3、洗澡注意保持温度适中:洗澡时不要温度过高,应该保持在40℃左右,不要用刺激性的清洁液来清洗阴部。
4、注意饮食健康:应该多吃富含维生素和铁锌微量元素的食物,要保证各种微量元素和营养成分的充分摄入,同时还要多吃牡蛎肉和泥鳅等壮阳的食物。
通过上面的介绍,相信男性朋友已经明白,要想预防男性不育症应该从日常生活中的小细节做起,应该保持健康的生活方式,这样才更有利于身心健康,那么就可以远离不育症带来的痛苦。
(责任编辑:欧家福 )
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