男性不育可以采取饮食疗法吗
现在的男性不育是比较常见的,主要是现在的年轻男性,长期面对工作压力和生活上的压力就会变得心身憔悴,而且经常缺少体育锻炼,身体素质和免疫力都会变得低下,同时还有很多年轻男性存在着不良饮食习惯的问题,这样就会导致不育症的发病率越来越高了。要想解决男性不育的问题,首先应该保持健康的饮食方式,要多吃一些能够提高身体素质的食物,身体变得强壮了,那么就能增强生育能力。
那么男性不育的饮食辅助疗法有哪些呢?
一、多吃含优质蛋白质与精氨酸的食物
优质蛋白质是精液生成的主要原料,含高蛋白的食物有瘦肉和狗肉,还有羊肉以及鸡鸭和蛋类,鱼虾和豆制品等食物都富含高蛋白。精氨酸是产生精子的必要成分,缺少时就会出现少精症,含精氨酸的食物有鳝鱼和黑鱼,还有海参和豆制品以及蹄筋等食物。
二、补充多种维生素
维生素类食物是可以为精子提供原料和营养成分的,而且可以促进精子的合成,可以保持性器官不受到侵害,其中维生素e于生殖系统的关系是最为密切的,可以防止性器官发生老化,能够使空虚的输精小管再生,还可以增强精子活力。在平时可以服用维生素e胶囊,同时还应该多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
三、增加各种矿物质,特别是微量元素的摄入量
男性的睾丸和前列腺以及精液本身都是含有非常高浓度的锌,如果锌长期摄入量不足,就会导致精子变得稀少,而且会导致睾丸出现萎缩的现象,所以在平时应该多吃含锌元素的食物,主要还是以贝类动物为主,可以多吃牡蛎肉,牡蛎肉含锌量是比较多的。
四、适当的增加一些富含性激素的食物
在平时可以适当的吃一些羊肾和猪肾以及狗男睾丸和牛鞭,这些食物都可以促进精液圆细胞的分裂和成熟,可以起到帮助生精的作用。
温馨提示
如果是身体素质比较低下而引起的不育症,可以适当的采取饮食辅助疗法来促进病情的康复,但是是其它因素引起的就应该对症治疗的,首先应该及时到医院进行全身性的检查,然后再根据病因和病情选择最适合自己的治疗方法。在治疗过程当中还是应该采取食疗来辅助治疗,这样可以缩短治疗过程,而且能得到最佳的治疗效果。
(责任编辑:欧家福 )
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