男性不育的常见原因有哪些？ 应吃哪些食物调理？

近些年来，男性不育症的发病率已经呈上升的趋势了，很多的年轻男性都受到了这种疾病的困扰而感到苦不堪言，不仅身体上会受到疾病的折磨，而且精神上也承受着巨大的压力。很多人都不知道男性不育到底是怎么引起的？为什么身体健康却无缘无故发生不育症呢？下面我们就具体来了解一下：

引起男性不育的原因有哪些？

一、饮食不均衡

虽然现在人们的生活水平提高了，但是有很多男性都在高脂肪和高营养的饮食中度过，长期如此不良的饮食习惯会导致营养过剩或者营养不良，这样就会使男性的精液的营养发生很大的改变，会影响精子的活力和质量。如果营养不良，会造成精液的营养不足，精子就不能够获得正常的营养成分，那么就会导致大量的精子死亡，精子的质量也会大大下降。

二、不良习惯

现在的年轻男性都是夜生活是非常丰富的，在一天忙碌之后，还会去一些消遣的场所放松一下，经常会吸烟喝酒和暴饮暴食，这样的夜生活会导致身体素质下降，那么生精功能也会相对应的下降，长期吸烟喝酒还会影响精子的生成和活力，那么生育能力自然就会下降。

三、工作压力过大

现代社会的竞争力是相当大的，男性朋友长期面对工作中的压力，经常会产生紧张过度的情绪，而且会经常熬夜加班，这样会影响男性的生精功能，会造成精液量以及精子活动力下降，压力过大，还会影响身体的内分泌平衡，就会导致生殖功能也受到一定的牵连，这样就会增加患不育症的几率。

男性不育应该吃哪些食物来调理？

1、鱼鳔

鱼鳔可以起到滋养肾精和填益精髓的作用。可以吃一些海参和鱼鳔以及鲍鱼和牡蛎等海鲜类食物，从营养学角度来分析，这些食物中含有大量的胶蛋白和氨基酸，还含有丰富的维生素和微量元素等营养成分，可以促进生殖细胞的生长和发育。

2、狗肉

狗肉具有益脾和胃和滋补壮阳的效果，用黑豆烧狗肉，吃肉喝汤就可以治疗阳痿早泄等性功能障碍疾病。但是阳盛火旺的男性最好不要多吃，吃太多会导致身体上火就会加重肝火的症状。

3、海带

海带含有的胶质可以促进体内放射性物质随大便排出，能够减少体内杂质的积累和减少诱发人体机能异常的一些物质，海带也就是可以起到解毒的作用。