如何在排卵期“一击而中”？这些方法要记牢

在生活中有很多备孕男女长时间备孕却不能够如愿，他们很多为了让自己能够拥有一个健康漂亮的宝宝而做出了很多努力，但有很多备孕男女不管做什么努力就是不能够成功拥有宝宝，所以让他们特别痛苦。其实，想要成功受孕，男女就要学会在排卵期一击即中，而想要一击即中，就要学会这些方法。

哪些方法能够让女性在排卵期成功受孕？

一、采取正确的受孕姿势

女性想要快速怀孕在同房的时候姿势是非常重要，受孕的姿势正确是可以提高女性怀孕的几率，而所有受孕姿势中，比较常见的一个姿势就是男上女下，这个受孕体位能够让男性更近距离的接触到女性的宫颈，男性在成功射精后也能够让精子快速进入到子宫内。

二、放松自己

有很多男女因为太急着想要孩子而让自己的精神过度紧张，在女性排卵期的时候进行性生活也会紧张过度，却不知道紧张过度难以让彼此放开，也会让男性的精子生成受到影响，在这种情况下就会降低男性的精子活力和质量，所以男女要放松自己不要给自己过大的压力，特别是在排卵期的时候，要让自己轻松的进行性生活，不要如同做任务一样。

三、同房次数不要过频

有很多男女认为在女性排卵期的时候如果多进行几次性生活就能够让男性射出的精子更多一些，这样就更能够提高女性的受孕，却不知道男性如果频繁的进行性生活会让睾丸中的精子生成比较少，这样在每次射精后精液中所含的精子并不多，就会让男性的精子被浪费而让女性的受孕能力下降，所以男女要保持好性生活的间隔时间不要过于频繁，也不要过久，在女性排卵期间每两三天进行一次性生活是最合适的。

除此之外，如果男女想要提高受孕能力，在平时还可以通过饮食调理。广州市第一人民医院生殖医学中心主任医师夏薇曾接受采访表示，女性在备孕期间要注意补充叶酸，从孕前1-2个月到怀孕后3个月可专门服用叶酸补充剂，可以对胎儿神经管畸形起到有效的预防作用。同时，夫妇备孕的时候要注意均衡饮食，戒烟戒酒，不要熬夜。男性朋友也需要注意避免久坐或者蒸桑拿、泡温泉等等。

总而言之，如果想要在女性排卵期提高受孕能力，就要牢记以上这些方法，同时在平时还要注意其他一些方面，不管是男女都需要注意好饮食，做好一些日常生活护理，还要远离一些会导致受孕能力下降的诱因，才能够快速让女性受孕。