预防不孕要趁早 日常要坚持做到这4点来预防！

结婚之后生育一个孩子，能够让夫妻之间的感情变得更加的亲密，也能增强双方对于家庭的责任感，有利于家庭的稳固。但是如果想要生育孩子却迟迟没有办法，就非常影响感情了，而且对于钱财也是一种消耗，因此女性预防不孕一定要趁早。

女性该如何预防不孕不育呢？

1、不要过早的进行性生活

女性进行性生活最好等到20岁以后，如果过早的进行性生活，就会让女性的生殖屏障过早的受到伤害，很有可能导致女性患上很多妇科炎症，特别是像宫颈炎、阴道炎等都是会经常得到炎症种类。女性还是要洁身自好，在性方面还是要趋于保守一些，不要同时和多个性伴侣保持性关系，不然真的容易得病，然后影响生育能力。

2、不要人工流产

如果没有做好生孩子的打算，就必须在性生活中采取避孕措施，而避孕措施的选择也应该做到心中有数，不要选择安全期避孕或者体外射精等不靠谱的避孕方式。做好避孕之后就可以预防意外怀孕，人工流产做多了非常伤害女性身体，还会导致子宫内膜变薄，或者引发宫颈炎等，都会影响女性的生育，使女性患上不孕症。如果意外怀孕迫不得已非要选择人工流产，也要注意在正规的医院进行，不要选择路边的小诊所，这样对于自身健康安全的保障是没有的。

3、良好生活习惯要养成

日常生活中一定要保持一个好的心情，不要有太大的心理压力和心理负担，如果有压力要及时的排解，否则会影响到女性的内分泌系统。另外，也要均衡饮食补充营养，不要吃垃圾食品。也要养成运动的好习惯，锻炼身体可以让身体素质变得更美好，不容易生病，使人体素质得到增强。另外，也不要吸烟和酗酒，这两种习惯都会对女性的生育能力造成很大的伤害。还有一个需要改正的坏的生活习惯就是熬夜，长期熬夜的女性会使身体内的激素水平紊乱，也很容易患上多囊卵巢综合症等影响女性生育能力的疾病。

4、定期做体检

有时身体上的疾病并不会通过外表就能看出来，也没有明显的症状，只能通过体检的方式来检查出来，很多女性的疾病是有可能导致不孕的，比如说多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症等等，如果能够及早的发现这些病症，就能够及时的解决，虽然有一些导致女性不孕的病症不能彻底的根治，但是也可以达到不影响女性生育能力的结果，得了这些疾病也不要完全的灰心丧气，总是有希望在的。在备孕之前也要做一个全身方面的体检，这也是为了能够尽早的发现问题，不做备孕的无用功。

不孕不育并不是女性一个人的事，男性有时也占有很大的责任，所以如果夫妻二人备孕一段时间没有好消息传出，就要两个人都要去医院检查，不能把责任都归咎于女性一人身上。