怀孕2~3个月如何保胎？需遵守5点！

怀孕2~3个月是流产以及胎停育的高发期，也容易出现胎儿畸形，难免出现恐惧和担忧，其实只要遵守以下5点就能避免以上问题发生。

怀孕2~3个月如何保胎？

1、戒烟戒酒

怀孕5~10周是胎儿畸形的高发期，怀孕12周后对外界刺激敏感性会有所下降，然后进入稳定期。在此阶段要让孩子远离所有的致畸因素，戒烟酒，远离厨房中的油烟，同时不能忽略二手烟，以免使得胎儿发育迟缓，或孩子出生后体质薄弱。

2、合理补充叶酸

叶酸是B族维生素的一种，备孕期间就要合理补充。若怀孕早期体内叶酸不足，可影响胎儿大脑和神经管发育，使得神经管畸形，甚至导致重大畸形如脊柱裂和无脑。从备孕开始就要补充叶酸，一直补充到怀孕前三个月。

3、谨慎用药

早孕反应和感冒差不多，很多孕妇却不知道自己怀孕而吃感冒药，或在不知情的情况下曾经接触过放射线，这会对胎儿带来致命损伤。若怀孕一个月内曾经服用过药物，不必太担心，定期做产检即可。只要胎儿各个方面良好，说明没有受到药物影响。

4、远离各种辐射

怀孕早期是胎儿分化的黄金期，对外界放射线很是敏感，易出现基因突变，也有可能导致胎儿发育不良、胎停育或流产。手机或电脑带来的辐射确实很小，但也要减少使用时间。避免受到化学物质、x光以及微波炉辐射等。

5、注意个人卫生

怀孕后行动上有所迟缓，此时不能忽略卫生，若感染流感病毒和巨细胞病毒，还有弓形虫虫以及风疹时，会对胎儿发育带来不可逆的伤害，甚至引起胎儿畸形或流产。孕妇须勤洗澡，衣服勤换洗，被单被褥至少两个星期清洗一次且放在太阳下暴晒，不要去人口密集且环境不好的公共场所。远离有传染病的患者，不要用手直接接触宠物粪便，注意饮食卫生，蔬菜和水果必须清理干净或去除皮，蛋类和肉类彻底煮熟之后再吃。

温馨提示

在怀孕期间适当运动如散步或瑜伽，能加快新陈代谢速度，利于身体吸收营养。另外，要放松心情，以平和心态面对一切，不能过度紧张和焦虑。在此阶段儿胎儿还不稳定，避免性生活，以免使得细菌感染而危及胎儿生命安全，甚至会导致胎盘脱落。