男性不育如何是好？除了治疗，还要做好这4大护理！

随着医学知识的普及，大多数人都知道不孕不育不只是女方的责任，大约有1/3的原因出现在男性的身上，比如生殖道感染、输精管阻塞、附睾炎等疾病都有可能会影响男性的生育能力，甚至导致男性不育，不但会打击男性的自信心，还有可能会影响家庭成员之间的关系，因此患有不育症的男性不但要对症治疗，还要正确的护理。

男性不育应该如何护理？

1、保持良好的心态

在治疗的过程中，男性要保持良好的心态，不能够过于紧张或者焦虑，否则会影响治疗效果。因为睾丸制造精子的过程是比较复杂的，大约需要三个月左右才能够顺利的排出健康的精子，因此及时对症治疗，也不能够在短时间内看到效果，以平和的心态面对疾病和治疗，反而治疗效果会更好。

2、避免长时间接触化学物质

不良的环境也会影响精子的生成以及精子的活性和质量，因此男性在治疗期间要避免长期留在不良的环境当中，比如化学物质比较多的环境，或者存在重金属和放射性物质的环境，否则不但会影响治疗效果，还有可能会影响精子的质量，甚至会导致精子的畸形率提高。

3、使阴囊保持低温

阴囊最害怕的事情则是高温，适合的温度是略低于体温1~2℃左右，因此针对不育进行治疗的男性，要避免久坐以及经常穿紧身裤，促使私处能够更好的散热。如果因为工作，需要长时间保持坐姿，那么每坐一小时则要站起来活动一下，而且要穿比较宽松的衣裤。

4、保持营养均衡

男性的精子以及性功能也需要大量的营养支持，比如锌元素、精氨酸以及胆固醇，因此男性在治疗期间要适量多吃含有锌元素和精氨酸的食物，比如蛋类、奶类以及瘦肉，同时要适量摄入含有胆固醇的食物，比如动物内脏。

建议有抽烟喝酒的男性及时戒烟戒酒，因为酒精会影响雄激素的活性，使睾丸不能够大量的合成高质量的精子，香烟当中的有害物质则会使精液当中出现一种叫做硫氰酸的物质，会影响精子的活力。此外还要避免大量喝咖啡，因为其中的咖啡因会损伤生精细胞，建议每天喝咖啡的量不要超过三杯，同时要避免蒸桑拿或者洗热水澡，避免对睾丸造成不良影响。