古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
试管婴儿成功率为30%~40%之间,为能提高成功率,无论是男性还是女性都要重点调养身体,以最佳的身体状态迎接新生宝宝到来。男性和女性所补充的营养不同,需根据情况来合理补充。
女性备孕期该如何补充营养?
1、卵泡期
女性卵泡期应多吃瘦肉、蛋类、牛肉、新鲜蔬果和鱼虾等。
2、排卵期或黄体期
此阶段女性除了多吃新鲜蔬果,如苹果草莓橘子、海带小白菜外,还要多吃含优质蛋白质的食物,如豆类及豆制品、奶类、瘦肉等。
3、移植阶段
提供清淡、易消化饮食,胚胎移植前应适当吃低脂、高蛋白质食物,如去皮禽肉、鱼虾、蛋类和豆类等,能提高抵抗力和免疫力。子宫内膜不好者,移植前2~3个月应适当吃豆类,如黑豆和黄豆,能促进子宫内膜生长和修复。
试管婴儿时男性应补充哪些营养?
1、维生素A
维生素A衍生物可刺激精原细胞分化,保护精子,防止受到活性氧损伤。大多数食物中含有维生素A,尤其是深绿色、黄色和红色食物,如地瓜、胡萝卜、芒果和西兰花等,其中含有胡萝卜素,进入体内后可转化成维生素A。
2、B族维生素
包括维生素B1、维生素B2、叶酸、泛酸、烟酸和钴胺素等,尤其是叶酸可促进精子生成,提高精子质量。研究发现,男性身体中叶酸水平太低可降低精液浓度,减弱精子质量。多种食物中含B族维生素,包括粗粮、新鲜蔬菜、动物内脏、酵母、麸皮和米糠等。深绿色蔬菜、全谷物、豆类和柑橘中含叶酸,但放置时间太长、高温烹调可降低叶酸活性,所以除了通过食物补充叶酸外,还要在医生指导下用叶酸片及维生素补剂,能提高精子质量。
3、维生素E
维生素E和生殖系统紧密相关,维生素E的水解产物被称为生育酚,这是一种抗氧化剂,能产生广泛的生理活性,维持生物膜正常结构,防止精子受到自由基损伤,利于精子生成和活动。可以从植物油、花生和豆类以及蛋黄中获取维生素E。
温馨提示
男性和女性除了补充以上营养外,还不能缺少维生素C。维生素C属于一种抗氧化剂,能清除自由基,增加精子活力,减少异常精子比例,可以从柑橘类水果、绿叶蔬菜中获取。
(责任编辑:家医君 )
文章关键词: 试管婴儿男性应补充的营养 女性备孕期补充营养的方法
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