备孕期间哪些食物和水果应避免

备孕期间，有些食物和水果可能不太适宜，比如高糖食品、腌制食品、含咖啡因的饮料、寒性水果、易致敏水果等。

1. 高糖食品：如糖果、巧克力、蛋糕等，过多摄入可能导致体重增加，影响内分泌平衡，增加受孕难度。

2. 腌制食品：像咸菜、腊肉等，这类食物通常含有较高的盐分和亚硝酸盐，长期食用对身体健康不利。

3. 含咖啡因的饮料：咖啡、茶、可乐等，咖啡因可能影响卵子质量和受孕几率。

4. 寒性水果：如西瓜、柿子、荸荠等，过量食用可能导致宫寒，不利于受孕。

5. 易致敏水果：芒果、菠萝等，容易引起过敏反应，影响身体状态。

总之，备孕期间要注意饮食的均衡和多样性，尽量避免食用上述不太适宜的食物和水果，为孕育健康宝宝创造良好条件。